人们常常会讨论到：现在的生活水平提高了，但是幸福指数却下降了。有时候还真会怀念以前，有说不出来的辛苦，但也有说不完的幸福。而幸福是什么？幸福就是健康地活着！
我的一个同学H，刚大学毕业不到两年，便开起了属于自己的公司，而且慢慢地走上了正轨，和青梅竹马的女朋友也开始准备结婚的事情，所谓是爱情事业双丰收，在我们同学中生活工作状况最好的一个。
有一天，他一觉醒来发现自己的双脚有点肿，还有那么一点痛，便来到了医院检查。不检查不知道，一检查就查出了个大问题：红斑狼疮，而且已经伤及肾了。这个病在我们这个地方应该算是绝症了，能存活的时间很短。这对于二十出头的他来说，无疑是一个致命的打击。他惶恐了，开始意识到自己还有父母的养育之恩要去报答，还要和女朋友一起结婚生子，还要和同学朋友一起把酒言欢........但现在，怕是自己连和大家认真告别时间都没有。已经不知道进了多少次重症监护室，已经不知道绕过多少次鬼门关，他说：只要健康地活着，我就是成功的。
而什么是健康呢？古人云：无病即健康。而健康也分为肉体健康和心理健康。
许多格言告诫人们要养成良好的饮食起居习惯，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜;晚晚睡，晚晚起，浑身上下没力气”、“若要不失眠，煮粥加白莲”、“常常晒阳光，身体健如钢”、“冷饭不入口，晚饭减三口”、“少吃多餐，益寿延年”。另外，经常注意个人卫生，勤洗澡，有益身体健康。如“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不来染”。
情绪与健康的关系十分密切。凡是情绪乐观、心情舒畅的人，能增强抵抗力，有益于健康长寿。如格言“生气催人老，笑口变年少”、“一日三笑，人生难老;一日三恼，不老也老”“无病不疑病，得病不惧病，绝症心不病，豁达治百病.”等，有着一定的道理。我在多年的生活中，经常阅读这些格言，起到了时刻提醒自己珍惜生命，重视自我保健的作用。不仅提高了生活的质量，同时也给自己的精神文化生活增添了乐趣
有了健康并不等于有了一切，但没有了健康就等于没有了一切。
