拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。
职场拖延症是一种阻碍人们发展，影响人们工作效率的一种弊病，很多人在不知不觉中深受其害，却还不以为然，有拖延症的工作人员自己工作没有积极性，工作没有效率，公司也很难挖掘其潜力
而这个治疗最好的方法就是想到就去做！该做的事情当你想到的时候就想尽一切办法就去做，往成功的方向一直努力的去靠，而不要一味的告诉自己，等合适的机会再去做。你不知道的是，其实就是在这个你说的在等一个适合的机会的时候，好多人已经默默的开始着手去做了，等你开始想着做了，别人已经成功了。
想要克服拖延，遇到事情，马上就做，珍惜时间，今日事 今日毕，今日不清 ，必要积累，积累的越多，拖延的可能性就越大，拖延必堕落！遇事马上做，是在克服拖延的心态，拖延的恶习说白了就是暂时缓解内心的恐惧感，似乎凡事拖一下就不会失败了，拖到最后，能不做就不做了！
所以，放弃拖延和等待明天吧，就是此时就在当下。
