冬季对于老年人来讲却是一道“坎”，稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病。日常的保养就尤为重要了。
老年人冬季养生小常识1、规律生活
冬季一定要遵循早睡晚起的生活，早睡有助于积养阳气，令身体保持温热的状态。此外及时添衣，患有心脑血管疾病的患者，否则很容易由于受寒导致心绞痛或者是心肌梗塞的情况。
2、科学饮食
冬季天气寒冷，温热的食物对身体比较好。可以适当地早上含一片姜驱寒。补身体的话，可以吃点羊肉、牛肉等食物，但是不宜过多。
3、加强锻炼
冬季如果长期不出门的话，身体照射不足的情况下，免疫力也会随之下降。太极、散步等危险系数低的运动比较适合老年人。
冬季不仅是糖尿病、高血压、脑血管病等慢性病的高发季节，也是感冒、咳嗽的高发期。除了顺应季节进行合理的养生外，建议可以为家中老人备上一份【大特保—百万安康住院医疗险】，保费118元起，平均每天仅需3毛钱，全年200万住院保障，癌症医疗0元起赔。（不限医保项目，进口药、自费检查都报销）
【关于大特保】2014年，大特保（www.datebao.com）由一群来自保险领域和互联网领域的小伙伴共同创建，并以产品创新力著称。通过连接保险产品和用户真实需求，聚焦场景化，灵活定制产品。大特保特色产品包括中国首款全线上糖尿病保险“退糖鼓”、“儿童疫苗险”、“老年三高防癌险”等，并于2017年首创全家共享保额的百万医疗险。
