总结2017年的健康词汇，有一个词可谓后来居上，年末瞬间引发热议。
朋克养生
一个看起来将张扬与保守结合在一起的奇妙方式。
一种年轻人宣扬的独特养生方式，其思路也是由传统养生经验而来。
养生朋克，网络新词，
是指一边作死，
一边自救的养生方式。
以啤酒泡枸杞、熬夜后吃护肝片、暴饮暴食后吃消食片最为闻名。
这很养生，逻辑让人竟一时挑不出错。
这些看似叛逆的养生方式中贯穿着健康观念。
因此，我们首先要肯定的是，有养生保持健康的意识是正确的。
那么，朋克养生到底合理吗？
答：看情况分析。
解释：作为养生朋克的入门仪式，啤酒泡枸杞是很多人的选择。啤酒作为修仙党的心头好，若能搭配营养、滋补的枸杞，必然会让你心安理得的举杯，畅饮无罪。
分析：酒精伤身，无需多言。枸杞泡酒饮用具有益气健胃、补肾强精、消除疲劳的功效。然而枸杞再养生，也没有解酒的功效。对于酒，还是适量为好。
解释：熬夜修仙是年轻人必备的项目，不管被迫加班还是主动high，想睡觉的时候已经3点了。听说熬夜伤肝，那就吃点护肝片来保护它，下次熬夜更安心、更有劲。
分析：首先，经常熬夜会对植物神经系统及内分泌系统造成不良影响，对于肝脏，并不是直接的影响。因此，熬夜与护肝片并没有直接关联。熬夜后与其吃护肝片，不如午睡补觉。当然，养成良好的作息才是最健康的养生方式。
解释：没有烧烤的人生是不完整的，一周不吃烧烤，全身难受！听说烧烤致癌、热量高？赶紧吃点水果压压惊！感觉健康又满足。
分析：烧烤油腻，且烤焦的部分容易产生致癌物。水果清爽开胃，富含维生素和水分。这个搭配相对科学，但是也要注意能量的摄入，水果含糖量较高和烤肉一起吃太多会发胖哦。同时，对于烧烤和腌制食物还是少吃为好。
解释：人生在世不如意，不如暴食来缓解。暴饮暴食是一个普遍存在的问题，暴食过后胃不舒服，自己最清楚。于是，来点消食片帮助消化，完美。
分析：吃多了胀气，感觉消化不畅，消食片确实可以帮助缓解。但这并非长久之计，不良饮食规律带来的胃炎会更加麻烦，培养尽量规律的饮食习惯，胃难受时及时就诊才是最科学的。
解释：吃着火锅唱着歌，才是享乐人生。然而火锅使人上火，就让冰淇淋的冰冷浇灭吧。
分析：这个真的是最不科学的“养生”方式。首先，冰淇淋与去火并无直接联系。其次，但凡肠胃脆弱点的朋友，都会知道这样容易出现不适。非要吃的话，不如等上一个小时，让肠胃先自己冷静下。
解决健康问题最简单的方式就是预防，也可以说是养生。
养生并不丢人，也不枯燥。
比起朋克式的作死养生大法，试着丢掉一些坏习惯，培养一些健康的好习惯更为科学简单。
-完-
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养生就要多吃粗粮，对吗？
