肠胃不好的朋友注意了，这几种水果可以养胃和助消化哦

在冬天的时候，我们的胃是最脆弱的，因为冬天天气比较寒冷，这个时候也是胃病的高发的季节。你们不要总是认为吃水果对我们的胃不好其实水果中含有的维生素c对我们的胃有着保护的作用，吃些水果可以养胃消化。

木瓜

木瓜富含有木瓜酵素，可以缓解我们的消化不良和胃炎，而且木瓜也是健脾胃和治胃痛的好食物。

石榴

石榴可以生津止渴，润燥，而且那些味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等等疾病。另外石榴当中富含有维生素c,柠檬酸和苹果酸等等有助于我们消化和降脂肪，对于我们的肠胃有所调理。

芒果

芒果性凉无毒，可以清热生津，解渴利尿和益胃止呕。但是你们知道吗？芒果适合胃阴不足，口渴咽干，胃气虚弱和呕吐晕般，因此朋友们可以多吃芒果。

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