有些人是在献血的时候护士告诉他血稠，他才知道自己血稠的。血稠之后血液流动変缓，容易形成血栓，堵塞血管，这是一个漫长的过程，很多人都是在年轻时候血稠，到老了之后就容易血栓。预防血栓要从战胜血稠做起。
血稠的人不能吃这些食物。
一、动物内脏
肝脏的营养含量高于肌肉而且肝脏是动物体内营养素最集中的地方，在过去猪肝一直被誉为物美价廉的“营养宝库”但是动物内脏普遍胆固醇含量高，不适合血稠的人食用。
胆固醇是一种比较难代谢的物质，随着血液到处流动，如果体内胆固醇长期超标，就会慢慢地沉积在血管内壁上，使血管向内增厚，慢慢失去弹性，增加破裂现象。
血稠的人血液流动更缓，这时候再吃高胆固醇的食物，无疑是给胆固醇增加友军，对胆固醇的附着更有利。
二、油炸食品脂肪含量高的食物
这些食物进入人体后，会增加人体血压的粘稠度，如果本身血液就很稠，就很容易形成血栓，引发一系列心脑血管疾病。
三、糖分过高的食物
糖分含量超标的食品会使大量的甘油三酯囤积在皮下，形成皮下脂肪。而像碳酸饮料、糖果、奶油等都是高糖类食物，血稠的人建议少吃。建议饮食清淡、粗细粮搭配。
想要改善血液粘稠状态，可以勤献血，促进血液流动。但是要符合献血标准。
另外多喝水，有利于血液循环，降低血液粘稠度。
