俗话说的好“民以食为天”，食物是我们每天都必须要吃的，但是吃某些东西的时候，我们一定要注意，因为有些东西虽然好吃，但是对我们的身体健康没有起到好的作用！
3、加工肉食
火腿香肠牛肉干等加工肉食是很多人都喜欢吃的，毕竟这些东西不仅好吃而且十分的便易。但是这些东西尽量少吃，因为过量会增加胰腺癌和糖尿病危险。国际癌症研究机构也将加工肉制品列入致癌物之一。
2、冷冻主食
速冻主食也是十分的便易，深受很多较懒的人喜欢。但是速冻食品无论是营养价值还是新鲜程度远远的不如新鲜的食物，而且含有太多的脂肪、盐和热量，过量或经常食用有害健康。
1、无糖食物
无糖食品的主要消费群体是正在不断增多的糖尿病患者。无糖食物虽然含糖量很少但是含有人工甜味剂。这些甜味剂虽然降低了热量，但是会刺激食欲，增加人们对糖的渴望，还可能增加某些癌症危险。
因此吃这些食物的时候我们一定要注意，以免当我们老了而浑身是病！
