大家都知道胃溃疡犯得时候也是相当痛苦的，而胃溃疡属于老胃病范畴，若是长期不管长期不愈则会导致恶化，但是也会时好时坏，想要根治治愈，还是要注意平时的饮食的，想要不反弹，养胃护胃好食谱学起来。
1、饮食要定时定量，不可以饮食无常，不要过饥过饱，不可以暴饮暴食，因为饥饿时胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
2、同时要注意对于刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，以免加重胃负担同时刺激到胃黏膜，甜食也尽量不要食用，戒烟酒，这些都会刺激到胃黏膜的。平时要注意。
3、饮食以清淡和易消化为宜，可以吃小米粥、馒头、花卷等，不要吃或少吃大米饭，吃药要注意用量和时间控制，不要一不舒服就吃药，毕竟药物还是有影响的，也会影响胃肠道菌群平衡和刺激胃黏膜的，胃肠道菌群失衡会导致胃肠功能紊乱减弱，胃黏膜保护层削弱易受侵犯，所以，及时补充有益菌很有重要，早晚食用奘 灵水苏糖来喂养胃肠内有益菌群，增加其数量来对抗有害菌群，恢复胃肠菌群平衡及胃肠功能，给胃黏膜增加保护膜，免受伤害。
【瘦肉蘑菇汤】：准备鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。此汤有健脾益肾，护胃养胃之功效。
【麦皮牛奶粥】：准备麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量。麦皮煮粥(提前以水浸泡约半小时)，将熟时加牛奶，再煮约10分钟，加白糖、黄油、盐煮至麦皮已烂。益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
