奇妙搭配嫩豆腐蒸蛋,简单又营养!早餐吃一碗,舒舒服服一整天!

作者:芹意 2017-08-07阅读:2447次

蒸蛋大家也吃的多了,尝一尝我的嫩豆腐蒸蛋。新鲜的鸡蛋,嫩嫩的内酯豆腐,鲜美的虾仁,香菇来调味儿,再加上一把香香的葱花……吃出从没有过的奇妙滋味。

豆腐和鸡蛋的搭配见的多了,譬如煎蛋豆腐、金银豆腐、鸡刨豆腐等等,忽然一日有人说豆制品和鸡蛋不能同吃,当时吓了一跳。追本溯源,却是无稽之谈!所以,这款嫩豆腐蒸蛋,尽可放开了吃!

早餐来上这么一碗,营养极其丰富,即使没有其他什么来搭配,也会吃的很满足,还不会增加肠胃负担。高高兴兴上班去,舒舒服服一整天。

做法也非常简单。

嫩豆腐蒸蛋

材料:

内酯豆腐350g,鸡蛋3个,香菇1朵,鲜虾(或虾仁)6个,盐1/2小勺,料酒1小勺,糖少许

做法:

1、 将内酯豆腐放入碗中,用小勺压成泥;

2、 鸡蛋加盐、料酒和少许糖,打散;

3、 虾仁去沙线洗净切丁,香菇洗净切丁;

4、 将香菇和虾仁加入蛋液中,拌匀;

5、 将做法4加入豆腐中拌匀;

6、 将做法5放入蒸碗中;

7、 蒸锅上汽后,放入做法6,大火蒸约15分钟至熟透(蒸碗加盖或覆上保鲜膜);

8、 出锅后撒上葱花、鲜味生抽和芝麻香油,趁热享用。

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