爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，年轻靓丽的时光总是太过短暂，随着结婚生子和年龄的增长，开始出现眼袋、脸色暗淡出现皱纹、嘴唇发干色暗，皮肤也变得粗糙，对美容的需求越来越高，市面上的美容产品有的没有效果，有的价格高不可攀，让很多朋友走了许多弯路，今天告诉大家一个更好更简单的美容方法——艾灸美容法。
艾灸是一种流传千年的中医古法，通过燃烧艾绒、艾条刺激人体穴位达到温经散寒、祛邪补虚、调解脏腑、益气补血的效果，在美容方面也有很明显的疗效。
足三里穴消除眼袋：正坐伸腿，取小腿外侧髌骨与髌韧带外侧凹陷下三寸（4个手指宽度）处。每晚睡觉前艾灸此穴15分钟可快速消除眼袋和浮肿，还有预防头晕、耳鸣等症状。可选择艾条进行温和灸也可选择方便的随身灸。
神阙穴提气色平皱纹：仰卧取肚脐中央处，神阙穴有培元固本、回阳救逆的功效，说简单点就是返老还童，艾灸此穴可调和气血、润泽面色还能平复皱纹，每日睡前施灸10分钟左右，每周2-3次，坚持一个月一定让你散发健康神采。
关元穴提唇色：身体平躺，取肚脐下3寸（约4个手指宽度）处。关元穴乃元阴元阳交关之处，每日艾灸次序10分钟左右，不擦唇彩，双唇仍然鲜亮。
列缺穴改善皮肤粗糙：皮肤变得粗糙，经常起小疙瘩，有黑头在中医上是肺部的机能问题，“肺在体合皮”，列缺穴是肺经上的主要穴位，艾灸此穴调节肺经，每日可将随身灸带在手上艾灸15分钟左右，不用化妆品也能让皮肤变得细腻光滑有弹性。
随身灸的用法
艾灸美容与化妆品美容、手术美容有着本质的区别，化妆品和手术美容效果较快但会有依赖性和副作用，艾灸美容需要长期坚持，但没有任何副作用，而且艾灸美容是由内而外的美容，不仅美容外表还能强化技能，益气补血，让人精神抖擞、光彩照人。
