肥胖多是因经络失控、脾、胃、肺、肝、肾等脏腑的功能失调所致，也是因为人体无法正常排除废弃物、脂肪也就无法正常燃烧，那脂膏就蓄积在身体里，也就形成了肥胖，在《素问-通评虚实论》中就有提到“肥贵人，则膏梁之疾也”或是“肥人多痰多湿，多气虚”等说法，那我们要如何调理呢，才能达到减肥的效果呢
中脘是胃的募穴，其是任脉、手少阳、手太阳、足阳明等经的交会穴，对胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱等脏腑的疾病有很好的疗效，其就是个调治脾胃的万能穴位，
常灸中脘穴可以调整我们的食欲，使食欲趋于平衡，要是不能经常艾灸那就按揉中脘穴也是可以的，取仰卧位置，用手指点按中脘穴100次，同时再配合手掌按揉腹部，以肚脐为中心，顺时针按揉100次，
关元是小肠的募穴，艾灸其的作用，主要是能快速的燃烧脂肪，我想大伙都见过煎油吧，那艾灸也就是把腹部的皮下脂肪通过热能把他融化，变成稀释，然后通过其他途径排出体外，也就达到减肥的目的了
取穴：中脘、关元
灸法：温和灸、每次30分钟，每天坚持，疗程三个月
功效：减肥
