三伏天是适合“冬病夏治”的时期，可以通过针灸、艾灸、穴位敷贴等方式，最大限度的祛湿驱寒，达到调整人体阴阳平衡的目的。那么今天我们就来说说艾灸。
做艾灸前要注意什么
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
艾灸中不可以做什么
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
艾灸后注意事项
1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
什么人适合三伏灸？
传统上，三伏灸适合阳气不足引起一些疾病的患者，主要适合两大类疾病，一是有过敏性疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及老年人常见的慢性骨关节病等。
还有，办公一族常见的空调病、肩颈酸痛，由抗生素、激素引起的阳气不足者，痛经、月经不调、不孕等属虚寒证，也可尝试三伏灸保健治疗。
