感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。今天小编就给大家就给大家分享一些不吃药就能止咳的食疗方法。
1、南瓜泥（适用风寒引起的感冒咳嗽）
做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
2、蜂蜜生姜萝卜饮（适用风寒感冒引起的咳嗽）
做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
3、黄豆水（适用于体质偏热，易便秘，经常咳嗽）
做法：50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。
4、罗汉雪梨饮（适用风热咳嗽急慢性咽炎引起的咳嗽）
做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。
5、银耳百合饮（适用无痰干咳的咳嗽）
做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。
6、黑豆姜汤（适用咳嗽痰多、支气管炎）
做法：黑豆与老姜洗净加水1000合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，加入红糖拌匀后趁热饮用。
那平常家长在照看孩子的时候，不仅孩子咳嗽、拉肚子、睡觉流汗可以用食疗，就像拉肚子可以用苹果止泻一样。最重要的家长平常也要注意孩子有没有脾虚方面的问题，如果有的话就要及时调理了。都是可以用一些简单的食疗和推拿调理好的，。有需要调理孩子健康的，可以问我呢。
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