孩子咳嗽全靠它！摘几片叶子煮粥喝，好几年的慢支都能好

本文作者/护士/陈瑞

作为一个儿科护士，平时跟小朋友打交道是最多了。然而还都是生病的小朋友，其中生病咳嗽的是占大多数的，很多宝宝一感冒就是咳嗽，有的因为不当治疗还拖成了慢性支气管炎。作为两个孩子的妈妈，我家宝宝平时咳嗽我都有独门秘方的，那就是紫苏粥，降气、化痰、止咳一步到位。

我们小区里面很多小孩我都给推荐了这个方法，很好用的，我们宝妈圈里面平时都会分享一些食疗方法
下面我来教大家怎么做

1、摘一把紫苏（家里没有的可以去菜市场买，紫色和青色的都可以），紫色的药效会稍微强一点，青色的较温和。

2、准备小半碗米备用。

3、将紫苏洗干净切碎，将米淘洗干净备用。

4、锅内放入半锅水，加入淘洗干净的米和切好的紫苏。猛火将水煮开，再文火熬制30分钟左右即可。

注意：粥不要煮的太粘稠，如上图即可。如果孩子消化功能不太好，食欲不佳的话可以煮的更稀一点。

孩子的健康是一个长时间关心和呵护的过程，我家宝宝我从小就很少给他吃药。作为一名护士，我深知小孩子从小就使用大量药物是不好的，打针的话更加不好。所以平时我都会收集很多食疗的方法，想要的宝妈可以myye110问我哦~包括孩子长期感冒、发烧、腹泻和鼻炎等都可以食疗来调理。希望所有的宝宝都身体棒棒哒~