快来,这里不外传的咳嗽食疗方法!

作者:首席健康师 2017-08-03阅读:2903次

咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状,其致病原因主要为外部的邪气。此外痰饮和浊气内生以及气阴两虚,也可引起咳嗽。咳嗽严重时除了要尽快去看医生,还可以应用咳嗽食疗方法。

一、风寒咳嗽食疗方法

症状:风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭,内郁肺气、肺卫失宣而引起,主要表现为咳嗽、痰稀薄白、咽痒,常伴鼻塞、流清涕、喷嚏频频、恶寒头痛、肢节酸痛、舌苔薄白、脉浮紧等。

食疗方

  • 百部生姜汁

    百部10克,生姜6克(拍烂),加适量水煎煮30分钟左右,去渣取汁后调入蜂蜜少许,可以让孩子分次温服。

  • 姜杏汤

    杏仁10克左右(泡洗后去掉外皮和内尖,捣碎),生姜6克(去皮,与盐4克一起捣碎),甘草5克(研细末、微炒),一同拌匀后用开水冲成汤即可饮用。

二、风热咳嗽食疗方法

症状:咳嗽不爽或咳声重浊,吐出的痰黏稠、颜色黄、有少量血丝,不易咳出、口渴、咽痛、鼻流浊涕;或伴发热、头痛、怕风、微有汗出;舌色红、舌苔薄黄。

食疗方

  • 桑菊杏仁茶

    桑叶9克、菊花9克、杏仁6克(捣碎成泥),三者一起入锅水煎取汁,调入蜂蜜15克,即可温服。

  • 梨子汁

    梨子100克(洗净去核,切片)、川贝母5克(捣烂)、桔梗8克一起入锅,水煎约10分钟,再加入菊花10克后煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量即可温服。

  • 梨汁粥

    鲜鸭梨1个,连皮切碎置于砂锅中,加水适量煎煮30分钟,去渣后与粳米50克同煮成粥,即可温服。

三、痰热咳嗽食疗方法

症状:咳嗽痰多色黄,痰液黏稠而难以咳出,有些患儿甚至会出现呼吸急促,喉咙中有痰鸣声;或伴有发热口渴、烦躁不宁、尿量短少、尿色黄、大便干结;舌色红、舌苔黄。

食疗方

  • 苡仁煮猪肺:苡仁30克(捣成碎末),猪肺1个(洗净,颜色呈白色),置于锅内,加水适量。先用大火煮沸后再以微火煮烂,就可以食用了。

  • 冬瓜汤:冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克,加适量水煎服。

  • 鲜茼蒿汤:鲜茼蒿150克,水煎去渣后加冰糖适量,可以分次饮用。

四、痰湿咳嗽食疗方法

症状:咳嗽痰多、痰液白而稀、喉咙间有漉漉的痰声、胸闷、胃口不好、神情困倦;舌色淡红、舌苔白。

食疗方

  • 香萝卜

    选鲜嫩萝卜洗净切成小丁,用盐腌一夜(每公斤萝卜加50克盐)后晒干;再将适量的生姜、桔皮、花椒、小茴香与萝卜一起拌匀,然后把醋烧滚后浇入一起调拌,也可以加少许的白糖调味。香萝卜气香味美也可以作为菜肴食用。

  • 桔红茶

    桔红1片,绿茶4~5克,一起放入杯中用沸水冲泡,孩子可以经常饮用。

五、气虚咳嗽食疗方法

症状:咳嗽反复不停,特别是在清晨痰白而稀。患儿面色苍白,容易无故出汗、怕冷、呼吸时气短,患者懒得说话,说话声音较轻,吃东西没有什么味道;舌色淡红,舌旁边有牙齿印痕。

食疗方

  • 黄芪虫草鸡汤:母鸡肉100克洗净去肥油后切块。将鸡肉放入沸水中氽一下,与黄芪10克、冬虫夏草5克、陈皮3克一起放入炖盅内,盅内再加入适量的开水,用文火隔水炖3小时左右,调味后即大功告成。

  • 豆浆粥:豆浆500克与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中,先用旺火烧开再转用文火熬煮成稀粥(稀粥熬煮到表面有粥油),加入适量砂糖调味,即可温服。

六、阴虚咳嗽食疗方法

症状:干咳无痰、痰少而黏,不易咳出、口渴、咽干、喉痒、声音嘶哑。到了午后觉得身体潮热或手足心热、盗汗;舌色红、舌苔少或可见地图样的花剥苔。

食疗方

  • 银耳梨膏:银耳10克(浸软洗净),梨100~150克(去核,切片),一起放入锅中,加适量水同煮,待银耳软烂时加入冰糖15克,溶化后就可以温服了。

  • 银耳百合沙参汤:银耳10克(清水浸泡数小时至胀开,洗净)、百合15克、北沙参10克、冰糖适量,一同放入到砂锅中,加适量的清水,用武火煮沸后改用文火煮约1小时,取汁稍温饮服。

  • 燕窝西洋参汤:燕窝10克(清水浸泡洗净,捡去羽毛杂质)、西洋参5克(洗净,切薄片)、冰糖少许,同放入炖盅内,再加开水适量,炖盅要加盖,用文火隔水炖3小时,调味后即可食用。

结束语:老是咳嗽是个很让人尴尬的事情,不妨按照咳嗽类型,好好利用一下小编今天讲的咳嗽食疗方法吧。