【百劳穴的命名】
“百”指数量多。“劳”这里指劳动的意思，颈部活动对它的影响大，是颈部最易劳累的部位。故名颈百劳。百劳穴刚开始发现于宋《针灸资生经》，但没有穴位定位；明《针灸大全》云：“即大椎穴”。近代又将大椎旁一寸也叫百劳穴，又名下百劳穴，与颈百劳穴合称为“百劳四穴”。
【穴位解剖】
穴下有皮肤、皮下组织、斜方肌、上后锯肌、头颈夹肌和头半棘肌。分布有第四、五颈神经后支，斜方肌由副神经支配，头颈夹肌由颈神经后支外侧支支配。血管主要来自枕动、静脉和椎动、静脉。
【取穴方法】坐姿正坐位，头稍前倾或俯卧位，大椎穴直上2寸，旁开1寸处取穴。
【百劳穴功效】滋补肺阴，舒筋活络。
【主治病症】
1、咳嗽，气喘，骨蒸潮热，盗汗。
2、颈项强痛，角弓反张。
【颈百劳穴位配伍】
※颈百劳穴配肺俞穴、足三里穴缓解治疗咳嗽。
※失眠：百劳（双）。
※鼻衄：百劳（双）。
※过敏性鼻炎：三伏天药物贴敷法，初伏贴百劳、肺俞、膏肓俞；中伏贴大椎、风门、脾俞；末伏贴大杼、肺俞、肾俞。
※瘰疬联珠疮：颈百劳（灸）、肘尖（灸）、初出核上（先针后灸）。
※颈百劳穴配肺俞穴、足三里穴缓解治疗咳嗽。应用此穴对治疗近视眼、眼睑痉挛和面肌痉挛可取到意想不到的效果。
【百劳穴的相关疗法手法】
1、按摩颈百劳穴的手法：将食指、中指并拢，指尖着力，揉按颈3~5分钟，长期按摩，可缓解哮喘、肺结核、失眠等。
按摩颈百劳穴缓解治疗哮喘、肺结核、角弓反张、颈项强痛等病症。
按摩颈百劳穴具有养肺止咳、舒经活络的功效。
2、刮痧颈百劳穴的方法：用刮痧板角部由上至下刮拭，隔天一次，以出痧为度，可以缓解治疗颈项强痛等。
3、刺灸法：直刺或向内斜刺0.5-1寸；可灸。
【案例】
一、按摩百劳穴治疗近视眼的治疗手法
患者端坐，头微前屈，术者立其后。双手拇指指腹对准百劳穴，余四指自然分开于颈两侧。拇指用力按压，为加大刺激量可加施弹拨法（拇指不要离开皮肤），力量大小以患者能忍耐为度，敏感患者可有眼球发胀感。以上手法约30秒左右，可做3次，中途可加拇指揉法加以放松。
疗效情况
1、此法对眼睑痉挛疗效最好，一般十天半个月病程的一两次就好，两三个月的三四次就好。如果发展至面部了，也不要急，一个疗程（10次）也差不多了。如果眼睑痉挛发展至面部多日了，但口角尚未引抽动，这样的病人一个半疗程也可以痊愈了。以上仅是大致情况，我们也体会到疗效的好坏和病情轻重、病程长短、年龄大小和身体素质有着直接关系。但必须要说明的是，导致口角严重抽动患者痊愈难度较大，多数仅有好转，尚须继续探讨。
2、对于青少年假性近视眼疗效也很显着，我们曾把这些小患者分为两组，一组是常规手法按摩，另一组是常规手法加点按百劳穴，两组都是同样近视程度，年龄也差不多大小。但恢复到1.0标准的，第二组却比第一组提前了约一半时间。
二、久坐后颈部穴位舒缓按摩
1.用手指轻轻按压颈椎后方的百劳穴（位置如图1），能够放松肩颈、缓解颈项强痛。
2.按压颈后天柱穴，处于后头骨正下方凹处、后发际正中旁开约2厘米左右（位置如图2），能够缓解腰背酸痛、肩膀肌肉僵硬。
3.按压风池穴，处于颈后枕骨正下方凹陷处（位置如图3），能够提神醒脑，缓解头痛、目眩和眼部疲劳。
4.左手将头往左侧按压，肩颈的筋有拉扯的感觉为好，保持这样的姿势5秒左右，然后换另一边，有舒缓放松神经的作用。
