随着大家的生活过得越来越好
得心脑血管疾病的人是越来越多了
比如说高血压、高血脂，
甚至动脉硬化，血管栓塞
也就是坊间常说的“血管堵了”
血管堵了血流不畅
会造成各种危险
如今网上和民间
都流传着不少“通血管”秘方
它们到底靠不靠谱呢？
▲看到这种广告，你会心动吗？
首先来看看血管堵塞是咋回事：
好的血管富有活力，血管口径大、管壁光滑、柔软、弹性好，输送血液的能力也强。
而不注重保养的血管就像用了很长时间的自来水管，管道内壁结垢、生锈，导致管道受阻而无法供水。
一般情况下，血液中的“水垢”就是胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米样的斑块。
久而久之，血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血引起心、脑血管病。
再来说说血管堵塞的危害。
大脑血管堵了，可能发展成中风；
心脏血管堵了，可能发展成心梗；
小腿的血管堵了，可能发展成静脉血栓；
肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞...
也许正是因为结果太吓人
坊间盛传各类“通血管秘诀”
有按摩、拍打的，有输液的，
有说多吃木耳、大蒜、茄子来食疗的
但是，这些方法通通不靠谱！
你们贴心的中六君，特意为大家梳理一系列害死人不偿命的「通血管秘方」，希望大家“喜欢”！
1. 血管堵塞，按摩一下就通了？
肩膀、颈部不舒服，按摩一下也许管用；但疏通血管，真不是按摩的强项。
血管堵塞、脂质斑块的形成，是一个漫长的过程，不论是按摩，还是拍打、针灸、拔罐等方法，都不能让血管变通畅。
其实，按摩无效倒也罢了，可怕的是某些情况下会致命。
比如，下肢静脉血栓形成、堵塞血管时，按摩不仅不能「疏通」血管，反而可能造成血栓脱落或粥样斑块破裂。
而这些堵塞物随血液流动，万一堵住了某条重要的血管（如肺、脑部血管），造成关键区域缺血，后果非常严重，甚至，死人！
2. 针刺放血、定期放血能疏通血管？
目前没有任何证据显示，放血能改善血管堵塞。
还有人说这是中医的治疗方法，求你了，不要黑中医了！其实，世界上很多国家早期医学中都存在过「放血疗法」，但随着时间的推移，绝大部分放血疗法都被证明是不靠谱的。
从目前来看，放血疗法只针对极少数特殊疾病有效，大家可不要随便找人「放血治病」。
3. 预防性输液，有助于疏通血管？
如果下水道堵了，拿水冲一下或许有效，但血管真的不行……
确实，某些药物在特定情况下能溶解堵塞物，疏通血管，但这种方式对于血管斑块或血管硬化等常见情况来说，没有意义。
即使输液当下局部血管会「扩张」，但输液结束后不久，血管就会恢复原样。
再加上随意输液对身体没有一点好处，没有收益还要冒风险，这种事情没必要做。
同理，还有靠灌肠来治便秘，下次中六君再开新篇说之~
4. 通血管就得吃素？
吃素能通血管，听起来相当“有道理”
有些人血管堵了，是因为血管硬化的问题。其主要原因在于脂质代谢失衡，也就是脂肪太多了，因此很多人就想通过吃素来减少胆固醇含摄入，预防血管硬化。想法是好的，BUT：
真相是全素也会产生动脉粥样硬化。完全素食容易缺乏维生素B12，会损伤动脉血管、增加炎症及血栓。而只有吃肉才能获取维生素 B12 。
5. 血管堵了喝醋能行？
柠檬取汁250毫升；
生姜取汁250毫升；
大蒜取汁250毫升；
苹果醋250毫升（5%酸值）
这也许是网上流传最广的通血管秘方。
中医专家认为，此“秘方”里的生姜、大蒜、柠檬理论上对于降低血脂有帮助，适量服用有益无害，因为它所用原料几乎都有保护血管的作用，但是不可将它当做药物来使用。
意思是什么？如果真的病了，那么，还是得吃药...
需注意的是，血液有强大的稳定系统，即使食用再多酸性食物，血液的酸碱度不会有明显变化。
而醋和柠檬的酸性刺激也很强，胃病患者在食用此方前一定咨询医生，建议胃溃疡、胃酸分泌过多的人禁用。
那么，有没有能通血管的食物？
很遗憾，目前真的没有。
绝大多数情况下，单纯靠吃某种食物肯定不能治病。
最好的吃法必然是荤素搭配！
问题来了，这也不对，那也不行
血管真的堵了该怎么办？
想要「通血管」，这 3 招有用
1. 纠正不良生活习惯
大家可能听了太多次「养成好习惯」，耳朵都起茧子了，但俗话说得好,正确的话说要讲——三十遍。
这次就只讲两句话：
· 多吃蔬菜少喝酒，控制体重早戒烟。
· 控制三高吃好药，适当运动要开心！
2. 遵医嘱吃药
医生开的药，一定要按照医嘱吃。
规范服用各种降脂药、降糖药及降压药，能有效稳定血管斑块，预防病情恶化。
另外，记得按医生的要求复查，了解病情的进展。
3. 手术
如果病情比较严重，单纯通过吃药和纠正生活方式是不够的，这个时候医生一般会建议做手术，溶栓、支架、球囊、搭桥等治疗方法疗效都很好。
但说到底，最好的治疗并不是在疾病发生后再来挽救，最好的治疗，永远是预防。
定期体检、均衡饮食、规律运动，这些看起来最不起眼的方法，才是最好的预防。
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