说到关节痛，有人肯定第一时间说：到底是“冷敷”还是“热敷”？其实，有很多关节痛患者往往会分不清楚，才会导致关节肿痛加重。下面首先就说一说到底什么情况下“冷敷”还是“热敷”。
1、热 敷
热敷会导致血管扩张矿大，使肌肉滑膜组织充血，可以一时缓解肌肉痉挛，但这样会加重炎症和出血量，尤其是在关节炎的急性期炎症期，过于热会导致病情加重。
方法：关节急性疼痛，如急性损伤，用冰敷，一般不超过20分钟，每隔2~3小时敷一次。
2、冷 敷
会导致血管收缩，肌肉的血流变缓，长时间的冷敷会引起肌肉痉挛，但可以止血，消除滑膜炎症，促进软骨、肌腱内的胶原组织恢复和重建。有颈椎、关节等风湿痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，疼痛难忍，很不舒服。加了微（字母JY和18877）后，对症调理，有几个月没有反复了。
粗盐治疗方法：
准备材料：大盐1000g、生姜5片、葱根带须3/4个、毛巾一个
做法：
1、首先把毛巾做成袋状待用
2、再将大盐放进锅内翻炒至约8~10分钟捞起
3、加入生姜和葱根继续翻炒1~2分钟
4、再把炒好的盐放入毛巾做的袋子中
5、然后由下到上，依次热敷疼痛的地方（包括委中穴和八髎穴）
注意：刚刚出锅的盐会比较烫，所以要注意别烫到手。如果敷了几分钟后温度减低，可以放微波炉中加热一下 （5分钟即可）
痛风还可以食疗治疗。痛风主要为是湿气重，当然啦，这个方法可能只适合轻度患者使用。如果重度患者的，建议到医院就医。
