现在的我们每天忙工作、忙于电脑，手机不离身，低头族触目皆是。再加上睡觉姿势不对、吹风着凉等原因，经常会颈椎痛疼。
那么，没有简单的平日里人人都能做到的方法预防、治疗颈椎病呢？
还真有！只要按摩手上一个穴位就可以搞定颈椎不适！这个穴位就是“后溪穴”。古传中医秘籍上记载，“后溪穴”能“泄心火，壮阳气，调颈椎，正脊椎”。
这个穴位在哪里呢？它就在我们手上的“感情线”的末梢，握拳之后，小指头下面那个小小尖尖的地方？
方法也超级简单，几乎随时随地都可以做：
方法一：把手握成拳，坐在桌子旁，把双手后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，就可以达到刺激这个穴位的效果。
方法二：把手握成拳，像拧螺丝一样，用用另一只手的大拇指按摩。想象着你的大拇指是螺丝刀，你就是在拧这个螺丝钉就行。
方法三：用另一只手的骨节按摩这个穴位。这样效果也是很明显的。
每天上班或路上坚持这样按揉一下，你会发现脖子似乎轻松了很多，平日里酸酸胀胀的眼睛也舒服了不少。如果能坚持半个月以上，颈椎病的症状就可以减轻甚至消失。
按揉后溪穴，对颈椎疲劳肌肉酸痛或比较轻的颈椎病效果较好，落枕时按压也可以大显身手。但是，一旦出现颈椎突出膨出或者生理曲度变直等症状，必须要配合药物治疗。
