凡是男性，大概内心深处都有这样一个隐秘的愿望，那就是希望自己能够在性方面有很强的能力，但是由于现代社会男性所面临的压力普遍增大，而且很多男人还存在着不健康的饮食和生活习惯，这就容易导致肾功能受损，肾虚成了很多男人的隐痛，而壮肾就成了当务之急，下面，专家来介绍几个壮肾秘方。
中医力荐：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8-10粒。
用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。
你一定要知道的男性壮肾秘方
很多男性虽然男子功能并不差，但是他们却仍然不满足，他们希望自己能更强一些，而那些本身就受着肾虚困扰的男性当然就更希望能找到壮肾秘方了，下面，专家就来介绍几种可以壮肾的方法。
增强垂体—性腺轴功能的中药：枸杞子、淫羊藿、人参果、冬虫夏草、菟丝子、五味子、当归等，具有雄性激素样作用;人参根、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、刺五加等可增进促性腺激素的分泌，对人体男子功能有改善效果。
食疗方：狗肾、肉苁蓉炖羊腰
材料：狗肾6克、肉苁蓉6克、羊腰2副、绍酒2茶匙、瘦肉100克、大姜片3片、汤或清水4杯。
做法：1.将药材洗净用水浸透。2.羊腰切开，用刀斩白肉，啤酒去味。3.将洗净的肉、羊腰、绍酒、药材连同用牙签串好的姜片放入炖盅内加入汤或水加盖猛火炖15分钟，改慢火炖2小时即可。
食疗法：巴戟天、肉苁蓉炖驴鞭
材料：驴鞭1副，巴戟天、肉苁蓉各10克，瘦肉100克，火腿肉粒10克，绍酒2茶匙，清汤或水适量。
做法：1.驴鞭洗净切段，巴戟天浸透切片与肉苁蓉洗净。2.将所有材料放入炖盅猛火炖30分钟，转慢火炖3小时即可。
以上就是专家关于壮肾秘方的介绍，专家表示，如果肾脏功能受到损害，就会影响男子功能，进而导致男性的生育能力受影响，因此，在平时生活中男性要注意多吃一些肉类、鱼类以及动物内脏，这些都有利于精虫的生成，有助于男子功能的增强。
美味食物—营养好肾才好
椒盐干煎带鱼
带鱼去内脏洗净切小段，加入花椒，料酒。加入食盐、胡椒粉抓匀腌渍2小时以上。面粉、淀粉再加入椒盐混合均匀。腌渍好的带鱼用厨房纸略略吸去水份。薄薄的蘸上一层混合好的干粉。平底锅油烧热放入带鱼中小火煎制。两面金黄即可食用。成品！
蛋炒西红柿
主辅料：鸡蛋、西红柿。鸡蛋磕入碗内。加少许白醋，打成蛋液。西红柿洗净，切滚刀块。热油，倒入蛋液。中小火煎制蛋液凝固。盛出备用。锅留底油，炒香葱花，放入西红柿。翻炒后，加盐、白糖调味。放入备用的鸡蛋。翻炒均匀，加一点点水，稍稍煨制1分钟。旺火收汁，即可关火。出锅装盘，即可上桌食用。
大白菜炖百叶
把大白菜洗净切条。把百叶切条，汆烫后备用。热油，炒香葱花。放入白菜。翻炒均匀，放入百叶。加适量生抽。加少许水炖制2分钟，至白菜熟。加盐调味，即可关火。出锅装盘，即可上桌。
煮鱼头
食材：鱼头（已洗净）、姜片、香葱。烧锅倒油烧热，下入已洗净的鱼头两面煎一下。接着，搁入姜片，加适量的清水。加适量的料酒。加适量的酱油。加适量的白糖。加适量的盐。调味煮开。然后，煮至汤汁差不多了。出锅装入大碗中，搁入香葱，即成。
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