你们有没有听老人家经常说膝盖痛呀，走楼梯半天都上不去，更别说提着东西走，你的一步是老人的三步。不要嫌弃老人走得慢，其实他们也想快点走，奈何脚不灵活，膝关节疼痛。也有一些40、50岁的中年人，也常常被膝盖痛到无法工作，无法正常走路。尤其在天气变化和季节交替的时候，膝盖疼痛变得更加严重。是什么导致膝盖会疼痛的？
由于膝关节的重要性，每当膝关节出现不适的症状都是导致患者心理万分的紧张，生怕患上了严重的膝关节炎，为了帮助大家及时的进行治疗，下面将膝关节的危害做一下介绍，希望能对大家有所帮助。
一、膝关节疼痛
关节疼痛几乎总是逐渐开始的，而且进展缓慢。疼痛反复发作，时轻时重。疼痛通常与关节活动有关，往往在活动后加重，可引起跛行。疼痛似乎与气温、气压、环境和情绪等因素也有一定的关系，气候潮湿时加重，秋冬季节加重，天气变化时加重，所以民间有“老寒腿”之说，或戏称为“气象台”。
二、膝关节僵硬
膝关节僵硬往往发生在长时间保持某一姿势或体位后改变姿势或体位时，比如早上起床时，或长时间坐着后站起时，需要活动一会儿关节才能舒展。一般骨性关节炎的关节僵硬持续时间不会超过30分钟。
三、膝关节的活动范围减小
膝关节活动受限骨性关节炎可导致膝关节的活动范围减小，即“打不了弯儿”或“伸不直”。当膝关节关节活动达到其自身极限时会出现疼痛。
四、膝关节肿胀
膝关节偶尔会有肿胀、积液这是因为膝关节骨性关节炎患者有时伴有滑膜炎症，从而引起关节肿胀、积液。膝关节膨大骨质增生后（骨赘）引起关节外观膨大变形。
木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。能通痹止痛。
木瓜包含一种酵素，称木瓜素。木瓜中含有水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。
另外，膝盖疼痛可能是由于体内的湿气太重引起的，除了木瓜汤，小编今天还给大家介绍其他两个简单有效的治疗膝盖疼痛的方法，一起来看一下吧。
一、食疗祛湿
【薏米红豆粥】
薏米可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效，因此薏米红豆粥是治湿邪最好的药方。
材料：薏米和红豆按2：1配（大约差不多就行啦，没有必要这么精确）
做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
【山药薏米粥】
山药薏米粥是一道传统药膳。鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效，适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
材料：山药：芡实：薏米=1：1：1
做法：1、将材料洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。
2、连水带 料一起放进打浆机。
3、充分打碎成粉浆。
4、倒入砂锅中，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮10——15分钟。
二、拔罐治疗
如果您有风湿性关节炎，可以尝试拔血海、鹤顶、足三里、阴陵泉、阳陵泉、丰隆、悬钟、阿是穴等穴位，吸拔的时间大概15分钟左右。拔罐对于许多的痛证都是很有用的，所以您对膝盖拔罐管用，建议您可以在选择膝盖附近的一些穴位比如鹤顶、梁丘、膝眼或者是疼痛明显的痛点拔罐都是可以的。再者建议您一定配合艾灸调理。膝盖这些关节部位本来肌肉层浅薄就比较容易受到风、寒、湿邪的侵袭，引起气血的淤滞导致疼痛或活动受限的症状。拔罐能起到祛瘀消肿，通利关节的作用，如果加上艾灸温通经脉，散寒除湿的效果对于您的膝盖疼痛的改善非常好。
通过以上的祥细介绍拔火罐的对于人体的一些好处，以及适合人群。我们对于中医里的拔罐常知有了一定的了解。对于风湿关节炎引起的膝盖疼，拔罐是有一定帮助的。但需要注意，如果是长时间膝盖疼或是膝盖无力，则需要去医院进行检查，确认病因，再对症治疗。
总结：你膝盖经常疼痛吗吗？你还有什么方法治疗？
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