艾叶为养生之宝,湿气重的注意了,中医都不一定知道

作者:小厨房大梦想 2017-06-29阅读:2584次

每年端午各家门前都会有“插青”的现象,所谓“插青”,就是在门前挂上艾叶。

艾叶为养生之宝,湿气重的注意了,中医都不一定知道

为什么会挂艾叶大家肯定都不知道吧。这其中有一段故事,据说唐朝末年,有一支起义军攻打邓州城,为了不伤害无辜穷人,而让人在门上插上艾草,以此为记号,便不会受到攻击。从此,挂艾叶可避免灾祸这个传统就流传至今。

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不过这里讲的艾叶可不仅仅是作为一个记号这么简单。艾叶不仅具有温经散寒,调经止血作用,而且用做艾灸还有通络止疼,温补强壮功用。艾叶药效历史悠久,早在两千多年前的《孟子•离娄篇》中就有:“七年之病,求三年之艾”。可以看出艾叶的强大,那么艾叶到底能治什么病呢?又如何使用艾叶呢?

1、治寻常疣、扁平疣:采新鲜艾叶,揉至出汁,在疣表面摩擦至皮肤微热或微红,但不要擦破皮肤。

2、治阴囊湿疹:将鲜艾叶20克放在锅内,加水500毫升,煮沸,用脱脂棉或小块毛巾浸入热药液,敷于阴囊,或洗阴囊,或趁热熏洗阴囊,再以热毛巾敷于阴囊上。

3、治寒性痛经:取当归30克,艾叶15克,红糖60克,水煎熬取3碗,分3次温服。

4、艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效。取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴或者泡脚。

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发展到如今,我们使用艾叶最多的地方可能就只有湿气上了,确实!湿气重已成为现在现代人一个重大疾病,如不在意或没适当的方法,往往会导致身体引发各种疾病,最后影响器官损伤,一连发而动全身,这可不是小问题!该怎么正确有效的祛湿?

可以在做菜的时候,适当地放入一点香料,比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料,这些东西有振奋阳气的作用,能够刺激身体加快新陈代谢,使湿气能够随着汗液排出来!

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拍打身体三大“窝”。人体有三个排毒的穴位,分别为腋窝、肘窝以及腿窝(也叫腘窝),坚持拍拍,有利于排除湿毒,随着拍打,会出现青、红、紫等相应颜色,颜色越深,湿气越重。

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最后就是食疗祛湿了,说到祛湿的食材,大家第一时间想到都是薏米,薏米,在中药里称“薏苡仁”,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。市面上薏米多数为云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米,是仙游县著名的土特产。

艾叶为养生之宝,湿气重的注意了,中医都不一定知道

《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。从中医的角度来讲薏米的颗粒越小,药用价值也就越高,而在众多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的。

薏米红豆粥

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做法:

1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆(比例1:1:1)和冰糖(适量)。

2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮,但是熟的慢。

薏米淮山排骨汤

做法:

1. 排骨洗干净,焯一下开水,小火炖一个小时!

2. 加入切好的淮山,洗好的薏米,几颗红枣,炖上半个小时!

3. 起锅前加入适量的盐

提问:

你了解艾叶吗?

你用过艾叶祛湿吗?

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