一到秋天，早晚温差加大，很多人都躲不过感冒侵袭。这不，邱阿姨也和往年一样中招了。不过这次她既没有打针输液，也没有连日浑身不舒服，这是怎么回事？
原来她前阵子认识了一位中医朋友，这位中医和她聊了好多关于感冒的知识，还教她如何正确选择中成药。这不，这次感冒她感觉不舒服后就将学到的知识用起来，并且又咨询了一下朋友，得到肯定后就买了中成药吃上了，很快症状减轻好多。不需要消耗时间专门挂液体，邱阿姨照常在户外溜达散步，生活没有受任何影响。
现在我们就把中医治感冒的方法给大家普及普及：
大家有体会，感冒了会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛、头疼、 口干、口苦、关节酸痛、发冷/发热等症状；很多人还会出现咳嗽、咳痰、胸闷、胸痛、精神不好，身体没劲，不想吃东西，犯困等。
这些症状我们可以进行一下归类。头疼、关节酸痛，发冷，发热这些都是位于肌肤表面的感觉，中医认为这是身体在肌表和邪气作斗争的反映。（中医讲的邪气就是让我们生病的因素）。而鼻塞、流鼻涕、打喷嚏大家很明确这是鼻子的不舒服。而鼻子和呼吸道、肺是联系在一起的。中医认为，肺不只掌管呼吸，它还将人体的精华物质输送到体表，所以有肺主皮毛之说。皮肤上的汗孔也能帮助肺呼吸。因为体表和肺之间的这种联系，所以体表受到邪气侵袭很容易影响到肺，出现肺功能异常的症状。比如感冒了常出现的咳嗽、咳痰、胸闷、胸痛，更是肺功能异常出现的直接症状了。
说到这里，相信大家头脑中就梳理出了一条脉络，那就是感冒是邪气侵犯身体的肌表而引起的不适。那我们怎么解除这些不适呢？都有什么办法呢？中医治疗疾病时有因势利导的原则，在表的从表去，在上的从上去，在下的由下导。感冒既然症状反映在表，我们就从表去。那治疗感冒的法则就是解表，具体的办法就是发汗。只要发了汗，身上不舒服的感觉，发冷，发热，关节疼这些都可以缓解。
药店里治感冒的中成药一大堆，我们又该怎么选呢？其实很简单，就像火会把东西烤黄、烤焦一样。身体有火也会有类似的症状。比如:流黄鼻涕，有黄痰，喉咙疼。所以如果感冒有这些症状，就可以定为是有热的感冒。那么感冒药可以分为两大类，治受凉的风寒感冒的辛温解表类药和治风热感冒的辛凉解表类药物。治风寒感冒需要用既能发汗解表又能散寒的药物，而治风热感冒是用既发汗又能清热的药物。有人习惯用双黄连口服液，银黄颗粒。这类型药偏于清火，而发汗的作用不够，这种时候就需要我们辅助发汗。
辅助发汗的办法大家其实都很熟悉。谁都有过吃了热粥或运动后发汗的经历。运动是青年人喜欢的方法，其他人可以选择在服用感冒药后喝一些热粥，帮助发汗。但需要注意的是发汗的尺度。汗不能发的太过，大汗淋漓对祛除病邪没有帮助。我们需要让汗微微地透出，全身都有，感觉身上潮乎乎的是最好的状态，并且保持大概两小时。吃了感冒药发汗时，需要避开风，千万不能在外面跑让风吹了，这样容易复感。有好多人感冒总好不了，有些其实并不是用的药不对，而是生活上没有注意到。
每个人因为体质不同，感冒后表现的症状也不同。1、有些人从来没有什么上火症状，可用辛温解表药；2、有的人一感冒就喉咙疼，扁桃体化脓，平时火力也旺，这类型人可用辛凉解表药；3、还有的人总是初开始受凉了，感觉喉咙略有些干痛，打喷嚏，第二或第三天就转成上火症状突出的状态了，这种我们就需要分阶段。刚开始建议以发汗散寒为主，可以选择家常的办法喝点姜汤发汗或吃点感冒清热颗粒，出现喉咙痛突出时选择治风热感冒的药物。4、还有的人体质偏弱，感冒后一阵冷一阵热，胃口还不好，这种类型小柴胡颗粒是最佳的选择。5、还有一些是吃的多了，内有食积然后受凉出现感冒症状，小儿最容易犯这种感冒，可以选择午时茶颗粒。
感冒后期，许多人表现为其它症状消失了，只留一个难缠的咳嗽。这种时候就需要选择以治疗咳嗽为主的药物了。中医治咳嗽也分风寒、风热、痰湿、燥咳等等。可以根据咳嗽的表现按类型选择药物。
这里还需要说明一下发烧的问题。发烧是身体祛除病邪的正常反应。风寒感冒、风热感冒、内有食积外受风寒都可以出现发烧。我们辨别清楚原因，用药准确，发汗后烧自然也就退了，不必过于惊慌。但感冒不一定发烧，发烧也不一定就是感冒。如果出现发烧，自己辨别不清楚是否感冒引起的，还是要尽早就医的。
最后希望这篇文章能对大家有所帮助。祝安康！
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者 王艳，山西中医药大学执业中药师）
