女人最担心的就是身材走样，所以在这方面花的时候较为多。每天都会对着镜子看好几个小时，天天自己脸上的痘痘消失了没有、脸上的斑去掉没有、皮肤变白了没有、还有就是小肚子消失了没有。很多女人的肚子莫名就大起来了，而且也相当难看。
对于肚子变大的问题，中医有不同的看法。中医认为这是脾脏受损的原因。脾脏具有炼化水温的作用，而且脾不喜欢湿气，主要脾脏功能一切正常，湿气很快就会自动排出体外，湿邪根本就不会存留体内。
人的脾脏受损，就会出现炼化水湿失败的情况，湿气排出失败就会对脾胃造成伤害，脾的排湿作用就不存在了，湿气积存在体内久了就会造成小腹肥肿，这种情况应该叫虚胖，与真正的胖存在差异。
判断自己是不是虚胖，其实很容易。每天观察自身的状态，如果起床的时候觉得非常困，而且走路带有头晕，感觉全身不自在，往往喜欢贪睡，总觉得睡不够。这些状态都是湿气重引起的虚胖的表现。
中医去湿气主要是调理脾脏，因为我们知道脾脏受损对自身的伤害非常大，所以要想根除湿气就要先把脾脏调理好，不然很难把体内的湿气排出去，就算你排出了后期没有脾脏的炼化湿气，也会继续被湿气入侵。
调理脾脏可以采用中药食疗，像槐米薏仁茶就是一个好方子。采用传统的中药食疗搭配，同时加入了芡实、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、绿茶，通过多种食材，结合一起达到健脾去湿气消肿的作用。
这样食用哦。首先把薏仁单独炒一下，然后再跟其他食材一起下锅煮，煮个半小时等食材都熟透了，不用吃食材，直接喝水就好了，每日喝3次。也可以使用袋泡茶，效果一样的。
当然平时也可以结合运动来减掉大肚子，加快水湿的排泄，可以起到更好的效果。里外结合，即健脾又能辅助排湿消水肿，大肚子还会继续下去？
