最近网上很流行的红豆薏米水减肥，经过个人的一段时间的亲试红豆薏米水祛湿效果是比较好的，可以使身体变得轻松而不倦怠，舌苔清爽而不发腻，排清毒素瘦几斤，这个明显过程转变需要一周的时间，而喝茯苓薏米姜茶只要两三天的时间，不过也是看个人体质的，因为我觉得挺好，所以推荐给大家。这款茶的方法类似于煎药，分三次煎煮20分钟左右，得趁热喝，但是这款茶只适合痰湿体质，湿性体质的肥胖者。
准备做茯苓薏米姜茶的所需材料，薏米20g,姜3片，茯苓，20g
1，把薏米和茯苓用清洗清洗一遍，然后锅里加入一碗半的清水浸泡30分钟
2，泡好之后加入生姜，点火开始煮，水煮开后转小火煎熬30分钟。煮大约剩至一杯水的时候，趁热喝。喝完之后第二次可以再加水，然后继续煎熬20分钟。还可以再喝一次，然后在加水，继续煎熬20分钟。坚持经过一段时间的调理，你会发现体重降了，身体的湿气也好多了。
最后希望减肥的你也可以美美的瘦下来，当然了如果有任何减肥问题的话，想要了解自己自身体质情况，以及更多健康瘦身方案微信 2606843522，希望帮助你！
