这里说的上瘾，应该是指依赖性。显然，拔罐不是身体之必需，所以理论上是不存在依赖的。但是从实际情况看，很多人每年都会拔一次，甚至有人一年好几次，到那个时间了，不拔罐，就觉得身体不舒服。
出现这个问题，大致有两个原因，一是，心理因素，也就是依赖性。当你用某种方式，帮助自己获得了不错的感觉，下次再有类似问题时，你会第一时间想到那个方式。如果这个依赖情况明显，就可以形成上瘾。拔罐，似乎还到不了这种程度。
二是，身体因素。之所以要去拔罐，是因为身上不舒服。拔罐不是治病，只能缓解你的不舒服，也许有好的拔罐师傅，可以用拔罐治病，但一般人应该做不到。缓解意味着没有解决。事实上身体的这种不舒服，很难彻底解决。因为它是一个综合问题，可能是你的饮食、睡眠、心理、运动等生活方式不够好，而你过于操劳、操心、劳神，对身体使用过度，导致身体能量入不敷出，就会出现各种疲劳和亚健康症状。这时候去拔罐，排排毒通经活络，是一个不错的选择。
如果不想对拔罐产生依赖，其实很简单，就是你优化自己的生活方式，合理使用自己的身体，让自己的身体，一直保持在比较好的状态。这个并没有大家想象中的那么难，之所以觉得难，一是因为对身体的重视程度不够，这是观念问题。二是因为不知如何去调理自己的身体，这是方法问题。重视自己的身体健康，因为健康是一切成功和幸福的容器。不断学习养生保健知识，找到适合自己的保健方式，这不但对身体有好处，对你的方方面面都有好处。这就是所谓的健康红利。
健康的身体，高效使用。亚健康的身体，将就使用。疾病的身体，大养小用。重病的身体，几乎不能使用。盼每一个人都足够、足够重视自己的身体健康。
