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我的表姐今年三十三岁了，结婚已经十年了，去年终于生了一个白白胖胖的儿子，表姐结婚以后一直想要孩子，但总是怀不上，去医院检查黄体功能不足，因为黄体功能不足，所以表姐可没少吃药了，但一直没有什么效果，表姐平时身体状况是很不错的。为此表姐一家人很是着急，到处求医。后来一位老中医告诉她，不要乱吃药，平时在饮食上加以调整。
1、表姐听从了老中医的话，一日三餐饮食多以豆子为主，多吃蛋白质含量高的食品，比如黄豆，猪脚，鸡蛋等。在日常生活中不要贪图凉快，冷的食物要谨记，身体要保暖，尤其是腰部。
2、黄体功能不足是一种比较常见的现象，大家心态要平和，多吃一些黑芝麻，黑米，如果已经环孕了，不要过于劳累，前三个月要卧床保胎，多听一些舒缓的音乐，不要一惊一乍的，保持愉快轻松的心态很重要。
3、黄红薯或者是山药是黄体不足的女性最好食物，平时可以多吃，对健康是比较好的，也可以适当的吃一些板栗，能够有效地增强人体植物雌性激素的摄入，可以有效预防妇科疾病，有很好的调理作用。
黄体功能不足是一种很普遍的现象，有的女性如果出现了这样的症状可能会导致不孕症的产生，如果即使怀孕了，也可能容易产生流产的危害，所以不要过度紧张，但也不能疏忽大意了。
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