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本文理论依据：《太平惠民和剂局方》、《本草经疏》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天我们为你说上一病，乃是常见的腰痛。一说起这腰痛，很多人都会联想到肾阳虚。那么，到底什么样的腰痛和肾阳虚之间有密切的关系呢？我们又该如何调治？今天，“精诚名医汇”就和您好好说说这件事。
闲言少叙，先把一张可以调理腰痛的好方告诉你——
准备炙杜仲、炒补骨脂、核桃仁各10克。将杜仲和补骨脂研成粗末，然后用纱布包好，先用冷水浸泡15分钟，同时将核桃仁浸泡一会儿。最后，将药包和核桃仁一起用700毫升的水来煎煮，大火烧开之后小火熬煮20分钟，加入红糖少许，喝汤，吃核桃仁。每日一剂，两周为一个疗程。如果出现阴虚上火等症状，停服。感冒发烧、肝肾功能不足、血压不稳的人，慎用。
列位看官，这个办法又是出自哪里呢？它实际上化自《太平惠民和剂局方》里的青娥丸，是治疗肾虚腰痛的千古名方。这部《太平惠民和剂局方》编撰于宋代，是世界范围里最早的一部由国家官方编撰而成的医学方药标准化巨著，意义非凡。
那么，这个办法为什么能够治腰痛？回答这个问题之前，我们先接着上一个话题说，这就是什么样的腰痛为肾阳虚所致。
列位看官，请你记得四个字。这四个字记住了，就知道自己的腰痛是不是肾阳虚所致了：
一曰“酸”：这种腰痛虽然也有痛感，但是属于明显的酸痛，痛中有酸。尤其是在保持一个姿势良久而忽然改变体位的时候，那种酸是明显的。还有早晨起床的时候，腰部的酸痛也较为明显。不过在慢慢活动几分钟之后，酸痛感会逐渐减轻或者消失。
二曰“软”：这个软字十分了得，它体现的是肾阳虚患者腰部乏力、不耐久劳、不能持重的表现。劳作或者保持一个姿势时间久了，腰部就受不了。另外，这个软字还代表着患者的整体状态，比如精神萎靡、性致低下、做事注意力和记忆力都有所下降。
三曰“凉”：一个凉字，道尽患者之苦。这类患者的腰部往往发凉，更有甚者甚至会在平时感觉腰间嗖嗖冒凉风。腰部的疼痛在冬季加剧，夏季缓解，发作的时候遇热而缓解。此外，患者还可能出现四肢发凉、怕冷的感觉。这实际上就是肾阳不足的一种体现。
四曰“重”：如果肾阳不足，不能抵御外部寒湿之邪的侵袭，那么寒湿就会盘踞在腰间“赖着不走”。在湿邪的影响下，患者会发现腰部有下坠、沉重之感，仿佛被什么东西长时间坠着，行动十分不便。
列位看官，如果你的腰痛有以上这四个特点，就要考虑是不是肾阳虚所致了。从现代医学的角度分析，这和常说的“慢性腰肌劳损”十分类似。
那么，这种情况该怎么办呢？上面为您介绍的，化裁于青娥丸的小方法，就是不错的选择。它的基本功能，可以概括的温肾阳、补肾精。列位请看——
杜仲，性味甘，温，入肝、肾经，功在补肝肾，强筋骨，安胎。它有强补肾精的功效，对于肾虚所致的腰痛有治疗意义。你看《别录》中说：杜仲“主脚中酸痛，不欲践地”。《药性论》则认为：杜仲“治肾冷臀腰痛，腰病人虚而身强直，风也。腰不利加而用之”。可见，腰痛伴冷、酸、虚特点的，用杜仲十分恰当。《本草汇言》则直接指出：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除”。所以，肾虚所致的腰痛，不用杜仲，是说不过去的。
再看补骨脂。这味药性味辛、苦，温，入肾、脾经，功在温肾助阳，纳气，止泻。你不是肾阳虚吗？好，这补骨脂专为您补肾阳。《纲目》说得好：补骨脂可以“收敛神明，能使心胞之火与命门之火相通，故元阳坚固，骨髓充实，涩以治脱也”。因为补肾阳，所以它对腰膝冷痛者有很好的治疗作用。《药性论》直接指出：“主男子腰疼，膝冷囊湿，逐诸冷痹顽，止小便利，腹中冷”。
最后说说那核桃仁。这核桃仁是药食两用之物。它性味甘，温，入肾、肺、大肠经，功在补肾，温肺，润肠，对于肾阳虚弱所致的腰膝酸软有很好的疗效。所以一般在治疗腰痛、便秘、咳喘等肾虚所致的疾病中，往往会用到核桃仁。
上面这三味药，杜仲补肾精，补骨脂补肾阳，加上核桃仁的温肾补肾之性，因此对肾阳虚者有很好的改善作用。用它来治疗慢性的腰痛，其效果自然也就可以期待了。不过，由于三味药性味偏温，所以阴虚上火的人，千万不能用。尤其是因为肾阴虚所致的腰痛的看官，一旦误用，后果是真真不好的。所以在应用前，列位看官最好能请中医师辩证指导，随证加减，以求最佳之疗效。
方法说完了。不知道您意下如何？请在评论区畅所欲言。
