高血压食疗,每天用它泡水喝,活到100岁

作者:健康知识馆 2017-06-30阅读:2858次

高血压已经被公认是现代人的终极杀手。每年都有高血压患者死于并发症,其中最为严重的就是心脑血管疾病。高血压目前超过3亿人群,而且年龄也出现年轻化,不再只是老年人才会得高血压。

治疗高血压不能只单单依靠药物,药物含有副作用,长期服用会产生耐药性,对肝脏的损伤也及其高。目前,专家建议科学饮食可以提高高血压的治疗,食疗不但能够降压,还能减少药物对身体的伤害。

高血压患者的饮食应该要注意低盐、少脂肪、低胆固朜、高维生素。戒烟酒,每餐只要8分饱,多吃粗粮改善消化器官,预防便秘。

食疗改善血压的方法也是非常多,其中喝茶,也是一个不错的选择。来自巴马瑶族的一种降压茶效果非常不错,它就是火麻仁茶。

具说,巴马的老人个个都是身强力壮,年过100还能下地干活,完全得意于火麻仁茶,每天饮用火麻仁茶养生,可以帮助排便,降血压,预防心脑血管疾病。