相信很多人对于高血压、糖尿病、高血脂都不会陌生，身边的老人甚至是年轻人都会有高血压症状。近年来高血压的患病率也呈现出持续增长的趋势。高血压除了吃药以外，饮食一定要注意，高血压分为哪几种，高血压病人应该吃什么？
高血压的类型：
一 肝阳上亢型高血压
肝阳上亢型高血压症状是头晕胀痛、烦躁易怒、目眩耳鸣、面赤升火、口苦口干、夜眠不安、舌红苔黄等。这种类型多见于高血压早期。
二，肝肾阴虚型高血压
这类高血压的主要表现是头晕头痛、耳鸣、失眠健忘、心悸乏力、口干舌燥、二目干涩、手足心热、腰酸腿软、舌质红、舌苔少。这种类型的高血压相当于高血压的第二期代偿阶段。
三，痰浊内阻型高血压
这类患者症状多表现为眩晕头痛、胸腕满闷、纳呆恶心、肢体困重、体倦嗜睡、经常流口水。此证型多相当于高血压合并脑梗塞形成，治疗要以息风化痰为主。中成药半夏白术天麻汤就有此类效果。
四，阴阳两虚型高血压
此类患者的症状多为头昏眼花、面白少华、心悸气短、腰膝无力、夜尿频多、面部或下肢浮肿、舌质淡嫩等等。此时的患者多为年老体弱，处于高血压病的第三期失代偿阶段。治疗要以育阴和阳为主。
防高血压，这些食材来帮忙
绿叶蔬菜
有一种很重要的食物也能预防高血压，它就是绿叶蔬菜。绿叶蔬菜里不仅含有丰富的维生素，还有多种微量元素，如钾元素。高血压患者如果钾元素摄入不足，体内钾钠失衡，就会出现低血压。所以建议高血压患者每天摄入至少500克的绿叶蔬菜，能很好的补钾。
芹菜香菇丝
这是一道平肝、清热、降血压、保护功脉血管的药膳，也是一道可口营养的家常菜，非常适宜高血压、高血脂和神经衰弱的病患者食用。
[主要原料] 芹菜，200克;水发香菇，100克;好想颐养粉4克到6克。
[操作方法] 1、把芹菜切成4厘米长的段。2、把香菇切成丝。3、用旺火把油烧至冒烟，先把芹菜放进去，煸炒几下，再放香菇丝，加少许盐，炒匀。加20克清汤，盖上盖，改用小火焖一会儿。4、出锅前，用水淀粉勾芡，加少许麻油，炒匀，再加上好想颐养粉6克，搅拌均匀，即可服用。
玉竹桑叶茶：
用玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花泡水喝。
桑叶始载于《本草纲目》中，桑叶性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、降三高、清肝明目的功效。现代医学研究发现桑叶中黄酮类化合物占桑叶干重的1%~3%，是植物界中茎叶含量较高的一类植物。同时研究发现桑叶和玉竹一起会生成洗胰清糖素，这种物质对降血糖、血脂、血压有非常好的作用。青钱柳被誉为天然的胰岛，可想而知其对于降血糖的作用是怎么样的。牛蒡根、槐花能够清热解毒，降三高，利尿、降血尿酸的作用。同时玉竹桑叶茶还能降低胆固醇，改良血管壁弹性，对心血管疾病也是很有好处的。
玉竹桑叶茶
玉竹桑叶茶含玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花，均是药食同源的药材，能从根源降压。玉竹桑叶茶中含有对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用的物质，能有效预防、清除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和维持血压、血脂的稳定。降压后较为稳固，可以双向调节、平稳血压，从根本上改善血液循环，软化血管、清除血管内垃圾。
