高血压病是当今世界引人瞩目的流行疾病，与日常生活方式密切相关。对于患者来说，饮食控制尤为重要，俗话说：“药补不如食补”，小五今天就给大家推荐六种降压食物，日常多吃有助于降压。
盘点六大降压食物！
1、芹菜
芹菜中含有丰富的芹菜素，有保护血管和降低血压的功效；
2、洋葱
洋葱所含前列腺素A,具有明显降压作用,所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效;
3、海带
海带中的钙可抑制胆固醇吸收，且可以降低血压；
4、绿豆
绿豆消暑去火，还可促进排尿、排钠，有助于降压;
5、香蕉
香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低;
6、紫薯
紫薯富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压的作用;
小五说
有高血压的朋友，除了可多吃上面的降压食物，饮食上还应限盐加钾，控制好体重，多吃新鲜的蔬果，适当锻炼。
