冠心病小贴士，哪些因素导致冠心病？

冠状动脉疾病是指给心肌供血的冠状动脉部分或全部受阻所导致的疾病。冠状动脉疾病几乎都是由于胆固醇和其他脂质沉积在冠状动脉管壁形成。这个过程叫做动脉粥样硬化，说通俗一点就是脂肪堆积血管造成血管供应血液到达全身出了问题，这种情况可以影响各个部位的动脉，而不仅仅是心脏的动脉。

有些因素是不可逆转的因素导致的，比如：

1. 年纪大了

2. 男人比女人容易的

3. 早发冠心病家族史（指近亲属在50-55岁之前患冠心病）

但是有些可以逆转的致病因素，例如：

1. 高的低密度脂蛋白胆固醇

2. 高血脂蛋白a

3. 低的高密度脂蛋白胆固醇

4. 糖尿病

5. 吸烟

6. 高血压

7. 肥胖

8. 缺乏体育锻炼

9. 饮食习惯

所以改变这些习惯就可以有利于清除血管的脂肪。特别是吸烟者患心脏病或发生心肌梗死的风险增加两倍，吸食二手烟更严重。虽然伟大领袖都吸烟，可领袖有保健医，我们没有！

另外给大家一个小贴示： 1.植物营养素（存在于水果和蔬菜中)有益健康，鱼油的饮食会也会降低冠心病风险。

2.每日饮酒1-2次可以轻度的减少冠状动脉疾病（同时轻度的增加中风风险），因为有扩张血管的作用。然而，每日饮酒超过2次，也就是啤酒尽量1瓶，白酒尽量一口，多了增加冠心病风险。大量饮酒，则更大程度增加冠心病风险。 小酌怡情，大饮伤身是有道理的。