不断以来，很多人都以为2型糖尿病是不可逆转的，需求终生服药。
但是！
刚才宣布在《柳叶刀》杂志的一项研讨表明：坚持低卡路里流质饮食持续3-5个月，之后再慢慢恢复健康的饮食，并通过进步活动量等措施实现长期体重控制，2型糖尿病就能逆转！简单来说便是：减肥！
而且减得越多，疾病缓解率更高！
12个月内减重0-5公斤的，有7%的人疾病缓解；
减重5-10公斤的，有34%的人疾病缓解；
减重10-15公斤的，有57%的人疾病缓解；
减重15公斤以上，缓解率高达86%！
而一点肉也没减反而增重的人，糖尿病的缓解率为0。
详细的研讨办法
这项研讨是由英国科学家进行，纳入了20-65岁的2型糖尿病患者，这些患者在以前的6年之内被诊断出来，也便是说抱病时间不超越6年，BMI（体质指数）在27-45 kg/m²之间（便是侧重），没有运用胰岛素医治。
实验把这些患者分为两组——饮食控制组和对照组，每组149人。
饮食控制组的患者停止服用抗糖尿病药物和抗高血压药物，完全采用特别饮食取代药物：持续3-5个月只服用825-853卡路里的特制流食（高碳水化合物、低脂、高蛋白的食品），之后逐渐参加健康的固体饮食，进行2-8周的调整，之后在专业人士指点下维持长期的体重控制。在此时期，研讨职员让患者带上计步器，鼓舞他们每天走路到达15,000步。研讨时期会进行定期的血糖和血压监测，假如目标失控，会按照临床指南重新用药。
而对照组的149名患者承受的是指南里引荐的最佳医治护理。
研讨结果
一年的研讨时间里，饮食控制组平均减重10公斤，有36名患者减重达15公斤；而对照组平均减重只要1公斤。
饮食控制组减肥结果明显，那么糖尿病缓解状况呢？
这149人里，统共有近一半人（46%）糖尿病都得到缓解；而减重水平不同，缓解水平也有很大的差别：
减重0-5公斤的，有7%的人疾病缓解；
减重5-10公斤的，有34%的人疾病缓解；
减重10-15公斤的，有57%的人疾病缓解；
减重15公斤以上的36人中，更是有31人得到缓解，缓解率高达86%！
而对照组的149人里，只要6个人疾病有所缓解，仅占4%。
值得留意的是，一开始入组时，两组患者在抗糖尿病药物的运用状况上是类似的，但是研讨一年后，饮食控制组有109人（74%）不再需求服用抗糖尿病药物，而对照组只要18%的人不需求服药。而且生存质量上面，饮食控制组也进步了7.2分，对照组则降落了2.9分。
专家怎样说
研讨的第一作者、格拉斯哥大学的Michael Lean教授称：“我们的研讨表明即便曾经患2型糖尿病6年，仍然能够逆转疾病！”
固然瘦削外科手术不断被称为“治愈”糖尿病的办法，但是Lean教授称瘦削手术固然会让四分之三的人获得疾病缓解，但费用贵且风险高，并且仅一小部分人能够手术医治，而该实验却无需手术。
东芬兰大学的Matti Uusitupa教授说：“这些结果令人印象深入，激烈支持了2型糖尿病与体内脂肪过多有关的观念。实验表明糖尿病确诊时是开始减肥并改动生存方式的最佳时期，由于此时患者想要改动的动力更足”。
在被问到这项研讨结果会不会改动指南时，Lean教授称“我们的研讨现在只进行了1年，不能够会对指南形成多大的变动，但是关于盼望获得缓解的患者，或许能够在惯例医治中思索此办法”
Uusitupa教授也赞同这一观念，他以为鉴于研讨结果，能够思索运用非药物医治方案。
减肥容易，维持体重却很难，研讨职员称维持减肥后的体重是成功的关键，他们会持续进举动期4年的研讨，来定夺可否能够获得长期缓解结果。
值得留意的是，研讨中的饮食控制办法都是在专业人士指点下进行的，假如摩拳擦掌，还是征询专业人士采用科学的减重方式。至于可否像研讨中的受试者一样停药，还是要谨遵医嘱。
别的，该研讨纳入的是病史6年以下的2型糖尿病患者，关于病史较长的患者可能不实用。
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