大家都对减肥感兴趣，甚至十分的讨厌肥胖。但是，殊不知体重重的人，脱发问题相对来说较少。小编，从“胖人”身上学来两个防脱姿势。
❶ 营养均衡科学
营养对毛囊健康的重要性，很多雄脱发友并不是单纯受到了遗传的影响，更多的是遗传+营养不均衡的双重影响所致，这种雄脱类型一般会伴随发质变差的情况，虽说目前的生活水平不会导致营养缺乏，但熬夜、偏食等生活习惯都会导致营养不均衡的情况出现。
合理科学的饮食，是保证毛囊健康的基础，发友们应适当减少口味重的饮食，如辛辣、刺激、高热量、高糖、过咸等食物，增加优质蛋白和维生素的摄入。
❷ 心态乐观平和
一个好心态在对抗脱发的道路上，会有举足轻重的作用，曾有人调查过多对有雄脱遗传的双胞胎，发现心态好的那一位确实推迟了雄脱开始的年龄，且雄脱发展的速度要比心态差的兄弟姐妹慢上许多。
最后，你有多少公斤呢？想必你从不知道原来一个胖体格还会有这种意想不到的附加福利，不过，长肉容易减肉难，而且肥胖本是并不是一个健康的身体状态，所以为了毛囊健康，我们只需做好每天健康的膳食安排，保持乐观的心态，为其提供一个良好的基础环境，肯定会对脱发形成一个有效的减缓、甚至阻止的效果。
除此之外
产后掉发
我们知道肾藏精其华在发，很多女性在产后会元气大伤，气血亏虚。就会出现掉头发的情况，专家推荐中医名方——四物汤，孕期女性要尽可能的减少服用药物。
治疗染发、烫发后掉发
染发、烫发对头发的伤害是物理性的损伤。染发剂有一种很强的物质叫对苯二胺，会与我们头发相结合，就会造成头发角蛋白、氨基酸损伤，所以头发就越染越枯黄干燥，不那么濡润。现在要用外治的方法来治疗，这样就直达病所，效果更好。
烫染发后护发修发可以使用蛋黄油，蛋黄油可以修护我们的皮肤和毛发。在洗完头发后适量涂抹在发梢上，过一晚后第二天根据情况再洗干净。
日常修复护理头发可以使用甘草油，甘草油是将芝麻香油和甘草放在一起调和而成。甘草是一种甜甜的草，很温顺、和谐、 甘平，它一方面可以有补脾益气的作用，一方面有清热解毒的作用。甘草可以调和诸药，起到柔顺的作用。
济南趙树堂中医馆
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