无性生活的话题近日持续活跃于网络之中，很多夫妻由于过了激情期，已经进入了无性生活期。什么是无性生活？一年之内的性生活次数不超过十次即为无性生活。无性生活，可能与夫妻俩过了激情期有关，可能是因为当今社会压力太大所致，当然也可能是因为男女双方都到了一个性欲不高的年纪了。如果不是生理性的问题，什么原因会导致男女双方性欲低下呢？
1、生活没有激情，感情没有好好经营
有些小夫妻，三天一小吵，五天一大吵，整天因为皮毛小事搞得鸡飞狗跳，频繁的争吵会消磨掉两人之间的感情，感情都没了，又怎么能对枕边人产生性欲呢？长期没有性生活的夫妻应该好好反省下是否都有用心在经营婚姻和感情，感情到位，性生活只是水到渠成的事情。
2、可能有神经精神疾病
神经精神疾病是指精神衰弱、精神抑郁、人格变态等等疾病。人的性欲是受神经系统支配的，如果神经系统发生病变，肯定会影响到性欲，或会导致性欲低下甚至性冷淡。
3、内分泌失调
不论男女，如果生活作息紊乱、睡眠不好、烟酒过度、压力过大没法排解，都容易内分泌失调，而性欲又和内分泌是否正常息息相关。如果内分泌失调，比如甲状腺功能低下、脑垂体功能障碍等等，都会导致性激素分泌变少，从而降低性欲，对房事提不起任何兴趣。
无性生活其实不利于夫妻的身体和精神健康，也不利于夫妻俩的感情融洽。应该如何来改善这种局面，提高性欲呢？多吃这些就对了！
1、多吃牛羊肉
我们都知道，牛肉和羊肉都是温补的肉类，多吃可提高自身免疫力，冬天吃还能提高抗寒能力。对男性来说，多吃牛肉羊肉还能提高性欲，增强性能力。
2、多吃韭菜
韭菜自古以来就被称为“壮阳菜”，它本身就是一种生长力极其旺盛的蔬菜。中医记载，韭菜对肾虚阳痿、阴茎勃起障碍、早泄等男性疾病均有很好的疗效。
3、喝咖啡
咖啡及含咖啡因的食品能刺激人体的中枢神经系统，全面提升人的兴奋程度，其中也包括性欲。
