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炎炎夏日风湿患病如何调理？
身患风湿病症，难以一时除根，长期调理成为我们一直秉承的方法，有几个方法可以在一年半以内调理得当：
一、艾灸
熏艾灸一直是我国中医外疗最好的方法之一，因为艾灸属纯阳，风湿和寒气属阴，以外部的纯阳通过学位和脉络渗入体内驱除风湿和寒气，基本没有副作用，但需要长期坚持，有些不适应艾条燃烧的味道需要在能抽风的房间艾灸，在艾灸过程中一定要调理好熏的位置、穴位、脉络等。通常用的穴位是足三里、关元穴、气海穴、神阙穴、肾俞穴、膏育俞穴、风门穴、三阴交、脐疗、风池穴、大椎穴、涌泉穴。下期我们进行穴位的讲解。调理养生和武术健身。
二、针灸
针灸调理风湿寒气对穴位要求更高，同时需要用三寸的针，如果气血比较虚弱的人，就不太适合用针灸，但如果方法得当，针灸效果是很明显的。
三、拔火罐
拔火罐给人的感觉非常明显，基本是拔完马上就能感觉体内舒适，有些寒气比较严重的人，可能会拔出血和黄汁。但在夏天一定要注意，拔完火罐两天内不能洗澡，且毛孔全部都已经打开，不能让空调的寒气进入身体，否则得不偿失。
最后再说一点，调理养生和武术健身中无论体寒还是风湿，都属于身体的气血不旺盛，或是部疏通，在此我建议大家站站桩，一个是太极的浑圆桩、、一个是形意拳的三体式。 浑圆桩能让你的小周天气血顺畅，三体式能让你的大周天气血顺畅。夏天最好站到身上大汗淋漓。这样你体内的风湿和寒气都随着汗液排出。调理养生和武术健身。 下期我们着重谈武术对身体的作用。
