一口牙齿对于我们的而言，不仅影响我们的咀嚼功能，还影响着我们的面部容貌，对我们的交际、工作与生活也有所影响。那么如何才能拥有一口靓丽的皓齿呢？首先，先改掉你日常最容易伤牙的不良习惯。
01、刷牙用力过猛
刷牙时用力过猛容易造成牙釉质和牙本质的过分磨损，会导致牙齿过敏，牙髓 暴露等问题。
02、经常进食硬物
我们牙齿表面并非是平整的，而是存在许多牙尖和发育沟，当我们进食硬物时，就容易导致牙齿的劈裂。
03、把牙齿当成万能工具
经常用牙齿撕包装袋，开酒瓶盖等，容易导致牙齿的折断和移位。
04、经常使用一侧咀嚼
经常性的偏侧咀嚼，容易导致颌面两侧肌肉发育不平衡，形成大小脸，轻者影响美观，重者导致牙齿的过度磨损和颞下颌关节紊乱。
05、不正确的用药
孕妇怀孕期间或者是小孩子七岁前服用四环素类药物，就会导致牙齿发育不正 常，形成四环素牙。
06、经常用牙签剔牙
长期使用牙签剔牙，会导致牙龈退缩，使牙根暴露，造成牙齿过敏，增加了牙 齿龋坏和出现牙周炎的几率。
名医看牙提醒大家：别因为牙齿出现问题自以为是小问题，到最后牙齿掉完了才后悔。保护牙齿从现在开始，让你的晚年还能有一口能吃饭的牙。
