人体毒素，就是体内多余的垃圾，来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。
毒素过多的表现：
1、胀气：在肠内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体，大部分会被吸入血液中，引起中毒状况。这些气体也会由肠回到胃，引起打嗝，或经由胃和肠而放出。它们也会上行到嘴里而产生臭味和酸味。
2、便秘：便秘是毒素的最大表现。当体内有毒废物附着在肠壁时，整个肠子被厚重的黏膜所覆盖，会使消化液的分泌渐少而减低消化力，造成消化不良，甚至引起肠胃发炎。废物增加愈多，排泄管被阻塞变得更严重，肠子变得更坚硬。就如一条厚管子，仅在中间有一狭小通道让食物通过。虽然这些人每天都有规律的排便，但是肠壁被厚重的废物所覆盖，血液也被毒化了，而且肠内的废气、毒素会被吸收再循环，无可避免会引起很多疾病。
3、痤疮：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
4、口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
5、肥胖：很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！
现代人生活在工业化的环境里，工业化程度越高，人身体内毒素就越多；工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于毒素的积累， 我们生活一天下来，手机、微波炉、电脑散发的辐射、汽车排放的废气、食物中的防腐剂、添加剂和农药、还有身体疲劳所产生的自由基等等，哪怕你每天只接触10克的毒素，一年就是3650克的积累，而10年呢，就是 36500克，相当于36公斤，等于你体重的三分之一。毒素无处不在，如果没有及时排出，我们的身体就要出状况了。
排毒素，还得靠吃！
积聚在体内的毒素，依靠外在力量的带不走的。想要排毒，还得靠吃，吃辣木籽。辣木籽被誉为人体的“清道夫”，凡是它经过的地方，便是毒素一扫而空的地方。根据国内外临床报告经常食用辣木籽可以增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。下面是一些具体的功效。
1、排肺部毒素。经常抽烟的人容易右脸长痘，有研究人员做实验，让抽烟者4天内连续每天吃4粒辣木籽，结果发现抽烟的人血液内1-羟基芘会经尿液大量排出。同时，辣木籽还含有大量的抗癌物质多酚，预防肺部疾病。
2、排肝脏毒素。辣木籽有超强的净化作用，能“清理”人体各脏器的毒素，肝脏是人体最大的排毒器官，辣木籽对肝脏的排毒功效更为明显。
3、排肠道毒素。辣木清肠排毒的作用，一些人第一次吃辣木会有“腹泻”现象，这就是辣木肠毒的反应。吃辣木清理肠胃，有助消化，调节肠胃健康。特别对肠胃功能不良，便秘者来说。
4、排淋巴毒素。辣木排毒，不止对肝脏。一颗辣木可作用于人体九大系统的健康。淋巴在人体的循环系统内，辣木可内在调理人体循环系统，坚持吃辣木，全面改善人体健康。
使用方法：
一天2~3次，每次3~6粒，剥掉外壳用沸水冲泡，加蜂蜜同泡吸收效果更好，泡后的内子可食用。开始口感会偏苦，后感觉自然的甘甜味。或者每天清早，空腹两粒后喝水，有快速清宿便和预防痔疮、便秘的作用，选择辣木籽合理膳食，有利于肠胃消化食物，吸收营养物质保证机体物质代谢的需求。
