我是属于胸部比较大的人，很多人见到我就说“你宝宝应该有吃不完的奶水吧”，还有人抱着娃来我家，说“我奶水不足，不够宝宝吃的，你奶水挺多的吧，给我宝宝吃点吧”。而一个朋友是属于胸比较小的类型，孩子还没有出生的时候，她就跟我说担心没有奶水给宝宝吃，准备进行配方奶喂养。
其实乳房的大小和奶水的多少是没有什么关系的，很多乳房不大的妈妈一样是奶水充足，而很多大胸妈妈却是饱受缺奶的痛苦。
乳汁和什么有关系？乳汁量会受家族遗传、女性心情、膳食、睡眠、喂养方式等因素的影响，奶水是否充足别人说了也不算，只要足够宝宝吃就是充足的母乳，宝宝在母乳喂养下能够正常发育就不必担心，并不是只有涨奶才算是奶水充足。
1、自己多吃
自己多吃不是吃奶，是在产后适宜的时刻里进补，对自个缺乏的养分进行针对性的补充，多吃一些蛋白质含量高的食物，在产后半个月后，能够进行食补，时刻要把握好，不要过早，此外，多吃不是乱吃，养分要针对性补充，不行乱补。
2、让娃多吸
宝宝的吸吮是能够影响乳汁的分泌的，不管自个的乳汁是否足够，在宝宝有足够的吸吮欲的时候，能够让宝宝频频吃一吃，恰当增加喂食次数，当然要确保宝宝不会被撑到，即使母乳缺乏，也要让宝宝充沛吸吮，这么能够协助母乳分泌。
3、保持好心情
不自卑，不自弃，不管自个是不是奶量足够，不管自个的乳房是不是大，是不是传说中的奶牛，都要昂头做母亲，调整好自个的心情，不生气，坚持好的心态，你会发现，乳汁的排泄会跟着你的心情杰出而逐步增多，质量也会非常好。
4、针对治疗
不用由于自己胸部小而产生自卑或许别的心情，即便母乳缺少，如今市场上也已经有不少催乳师，或许医院也有有关的医治方案能够改进母乳缺少的表现，对此要英勇面临，勇于承受医治。
最后希望各位妈妈们都能够有充足的乳汁喂养宝宝！
