心理学:你的幸福主要取决于这六个方面

作者:唐若女性心学成长笔记 2017-10-22阅读:3459次

很多时候我们以为幸福是与金钱相关的,但是据心理学研究发现,幸福与金钱有关系,但是一旦我们脱离贫困线时候,金钱对幸福的影响就会越来越低。其实幸福的关键更多在这六个方面:

心理学:你的幸福主要取决于这六个方面

健康

1、健康的人更幸福

我们的健康水平影响着我们幸福的感受。《滚蛋吧,肿瘤君》这部电影赚取了无数人眼泪,也让我们看到身体健康对我们的幸福有着很重要影响。那些严重的疾病在产生后最初几个月似乎会对我们生活产生尤其重大的影响,比如一下变得虚弱无力,或者忽然发现需要重新审视自己的生活,可以说健康将对我们幸福感有重要影响。

心理学:你的幸福主要取决于这六个方面

个性

2、不同个性感受幸福频率不同

不同个性的人感受幸福的频率不同。心理学发现,外向性和情绪的稳定性能增强我们感受幸福的机会,相对言性格外向人会对让人高兴的事情有更高的敏感度,所以他们比内向的人会更加体会到幸福感。

尤其是情绪稳定的人,心理学研究发现,他们本身具备一种能力,可以减轻负面情绪对幸福的影响,虽然生活不是一帆风顺,但是积极乐观心态的人会更容易恢复到幸福的状态,他们抗压能力也会更强。

心理学:你的幸福主要取决于这六个方面

幸福婚姻

3、好的婚姻

婚姻也是影响幸福一个关键因素,据心理学统一研究发现,已婚的人普遍比单身人士更加幸福,尤其是男性结婚后,普遍幸福感都会增强,这也是他们保持情绪稳定的重要原因。

心理学:你的幸福主要取决于这六个方面

宗教信仰

4、宗教信仰

心理学研究发现,有虔诚的宗教信仰会更幸福,这就是很多人都会皈依宗教重要因素,宗教信仰对精神健康效果非常有效,宗教信仰带来的是一种从容处事的方式以及内在团体归属感与有规律的生活都是幸福产生的关键方面。

心理学:你的幸福主要取决于这六个方面

事业

5、事业

或许很多人都听说过心流说法,一旦我们投身于某项自己热爱的事业人通常都会比没有工作的人更幸福,尤其是当他们事业与个人目标以及价值观十分匹配的时候,是最幸福的状态,这就是为何很多失业的人会产生悲观情绪,甚至可能引发心理障碍,工作能让人感受到自我价值的重要性,生活会更充实与幸福。

心理学:你的幸福主要取决于这六个方面

亲友

6、亲友

当你身边有三五个好朋友的时候,有家人支持的时候,通常我们会感受到更多的幸福。心理学发现,之所以亲友能让我们幸福因素主要是他们能够为我们带来一定的社会支持与其他隐形帮助。这种社会支持主要是从心情情绪方面能让我们感受到爱与被爱,另外有亲友的相助,也会让我们感受到无形的温暖,当然更重要的是亲友会在我们困难的时候给予帮助,这都是影响我们幸福感的重要体现。

幸福取决于我们六个方面,当我们在六个方面都为均衡时,往往你的幸福指数也越高。你幸福吗,欢迎留言!

作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。头条认证心理达人,企鹅认证职场心理顾问。