我们人体有“排湿口”,也叫“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位。
一、腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素应常常去按揉,以疏通这口井。
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。
脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脚除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内骨往上捋,向内 弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里,时间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛再逐渐减轻,说明你的脾湿在好转。
是治脾健胃的第一穴,除湿当然也少不了它。剌激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸,可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。
痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要 脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
作方法:空闲的时候按揉阴陵泉,一天要保证10分钟。晚 睡觉前,用艾条灸两仅足三里3-5分钟,最好灸之前先按 陵泉1-2分钟。
