现在是冬天，天气是变化万千，从而会有很多的人会感冒。不过感冒除了吃药，吃这些东西是个宝，有利于健康又养生。下面就一起来看看吧！
1、柠檬
在柠檬中加入少量的糖或者是蜂蜜，再用热水冲一下即可使用。
在柠檬里含有丰富的维生素C，他具有提升免疫力的功能，尤其是对刚感冒的人来说，柠檬是最好的良药。另外，热的柠檬水还具有开胃的效果，也适用于患有热风的患者。
柠檬
2、梅粉和西红柿
使用西红柿的汁加入一些新鲜的梅粉既可以既可以使用。
很多的人到知道，西红柿里含有丰富的维生素A和维生素C，而梅粉中也含有丰富维生素C，维生素C主要有提高免疫力的效果，可以有效的治疗感冒。
西红柿
3、西瓜
西瓜可以清热解毒、利小便的效果。感冒的时候常常引起高烧、尿黄等症状。适当吃一些西瓜正好可以减轻这些相关的症状，有助于感冒的痊愈。
西瓜
4、梨
梨有丰富的糖类物质和多种的维生素，很容易被人体吸收，增加食欲，对身体具有保护的作用。
梨
另外需要大家注意的是，在感冒的期间，有注意饮食，不要吃辛辣的东西，鸡蛋也是不应该多吃的。以上的都记住了吗？
