很多年前，就听一位老中医说艾灸对身体效果很好，所以就从网上买了艾条，还买了艾灸器，有空就按照老中医讲得艾灸方法灸，结果灸了半个多月，除了感觉灸的时候有点热，身体并没有什么改善，而且，每次灸的时候，屋里的烟都很大，开着窗子都很呛人。
当时就想，艾灸也没说的那么好，效果不咋地，还很呛人。后来，再有人跟我说艾灸效果好的时候，我都不以为然。不过，后来看到有的人做了艾灸，气色确实好了很多，当时就想可能有的人适合艾灸，有的人不适合艾灸，那我就属于不适合艾灸的人吧。
直到前两年，结识了一个专门做艾灸的朋友，她跟我介绍艾灸的时候，我说，我做艾灸没啥效果，可能艾灸不适合我。
她说你是虚寒体质，这种体质很适合艾灸，你没效果，估计买的艾条是假的。现在80%的艾条都是假的。然后，她用自己的艾条，然后用点穴悬灸的手法给我体验，第一次，感受到灸热的传导感。灸大椎的时候，就感觉热量开始从大椎的地方往四周扩散，并从大椎沿脊柱往下传导。做肾俞的时候，感觉整个腰都是暖暖的，像有个电热毯在烘烤着腰部。
点穴悬灸
做完灸，顿时感觉身上很轻松，连续做了几次，原来腰酸的毛病都减轻了不少。肚子凉的问题也有了改善。
后来，我回到家，把几年前没用完的艾条又翻出来，拿给朋友看，朋友说，你这艾条假的太离谱了，连一点艾绒都没有，难怪没有效果。
我才明白，原来我做艾灸没效果，是因为买到了假艾条。
后来，自己也学习了艾灸，更加深刻认识到好的艾条才能做出好的效果。也逐渐学会了如何鉴别艾条。下面就给大家分享一下艾条的鉴别方法。
一、看艾绒的色泽：好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。
二、闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。
三、摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。
四、感觉艾条的火：好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。
五、看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。
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