世界卫生组织规定，夫妇同居1年以上，未采用任何避孕措施，由于男方因素造成女方不孕者，称为男性不育。据不完全统计，我国育龄人口中的男性不育人群高达4500万人，且人数还在不断增加。跟着51养生网小编了解一下吧。
男性不育并非独立的疾病
医学研究，任何疾病或因素干扰了男性生殖的环节，均可造成男性不育。因此，男性不育症不是一种独立的疾病，而是由某一种或很多疾病与因素造成的结果。
医学认为，男性不育的主要病因有精子数量少，精子畸形率高或活动度差，射精功能障碍，精液输出管道阻塞等。男性不育症根据临床表现，可分为绝对不育和相对不育两种。前者指完全没有生育能力，如无精子症患者就属这一类。后者指有一定的生育能力，但生育力低于怀孕所需要的临界值，如少精子症患者、精子活力低下症患者等。
根据国外的一项研究表明，秋季精子活力最强，冬季和春季精子数目最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。
专家表示，正因为夏季不成熟精子最多，所以不适合受孕；而精子的成熟周期是3个月，经过整个夏天的治疗，等到秋天，男子精子“兵强马壮”时，女方受孕的机会自然更多，效果也更好。因此，专家建议，治疗男性不育最好选择在夏季。
生活中的注意事项
对于男性不育患者，除了应当查明病因，针对性地治疗外，好的心态很重要。由于心理障碍引起的不育，占了不育人群相当大的比例。
烟、酒对于不育症患者来说应尽量避免。大量吸烟可抑制精子的活动力，吸烟人的精液中畸形精子的数目也都明显高于不吸烟者；长期过量饮酒，可使体内合成雄激素的3种酶活性受到严重影响，以致睾丸不能正常地产生雄激素和精子。
咖啡因对于生精细胞来说是一种有害物质。每天喝咖啡超过4杯就会影响生育，故应避免。同样，也不要饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
注意营养。胆固醇是合成性激素的重要原料，不育症患者适当吃一些肝、脑等动物内脏会有利于性激素的合成；精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白质的基本成分，所以多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育，尤其是多吃冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物，更有益于生精。
