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艾灸时出现的“起泡”现象是怎么回事？
一些人在艾灸的过程中，会出现“起泡”现象。因为不知道具体原因，所以产生疑惑。今天，艾小编就来为你答疑解惑！
起泡，艾灸的专业术语是为灸花，灸疮，是指艾灸熏灼穴位局部后，该处皮肤起水疱后所致的无菌性化脓状况，并依赖其损伤的形成及程度，起到调理和养生作用的一种方法。
灸花是由于湿气、寒气重，经络不通而造成的或大或小的水疱，是身体里病邪往外发的表现。古代医家把灸花这种现象称为“开门驱邪”，并认为灸疮的起发与否是灸花成败的关键，《针灸易学》中记载：“灸疮必发，去病如把抓”，只有灸疮起发才能发挥其调理和养生的功效。
灸花的存在，是对我们自身健康程度的检验，大小不同颜色深浅，在某种程度凸显了我们的身体状况。
用同样的火力艾灸时，有病灶的地方会比其他地方敏感，会更容易起灸花，是身体某些地方是否有病邪的提示。《小品方》中记载：“灸得脓坏，风寒乃出，不坏则病不除也。”
此外，不同的个体对是否会起灸花有不同的表现。我们要依据自身的具体情况，适当进行艾灸，正确看待“灸花”。
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艾灸的禁忌，下面这些你知道多少？
妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，关节部位不要直接灸。大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸；
极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女生理期忌灸；
某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸；
无自制能力的人，如精神病患者等忌灸；
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水，绝不可喝冷水或冰水；
施灸时要注意思想集中，不可分散注意力，以免灼伤；
施灸时一定要注意防火，衣物的质地大多是化纤、羽绒等质地，很容易燃着。
艾人们一定要熟知艾灸的禁忌，规避风险才能拥有更好的艾灸体验，赶快get起来吧！
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古代的艾灸语录，你知道几条？
药之不及，针之不到，必须灸之。——《医学入门》
大风汗出，灸意喜穴。——《皇帝内经》
七年之病，当求三年之艾。——《孟子》
若要安，三里常不干。——名医孙思邈
若要老人安，涌泉常温暖。——民间谚语
家有三年艾，医生不用来。——民间谚语
灸疮必发，去病如把抓。——《针灸易学》
灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。——《养生一言草》
这些谚语以及相关的记载表明，灸法在古代是被人们所普遍认可的医学技术。例如谚语“家有三年艾，医生不用来”说的就是使用艾灸来进行自我调治。
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艾艾贴的原料艾草，除了药用，你还了解它的其他作用吗？
艾草除了药用，还可以做菜肴及食品香料。
唐代孟诜《食疗本草》记载：“采嫩艾作菜食或和面作馄饨，治一切鬼恶气，上服治冷痢。”我国南方传统食品中，有一种糍粑就是用清明前后鲜嫩的艾叶和糯米粉和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料做成的。在一些地方，民众还有用艾叶泡茶、煲粥、做汤、蒸糕、煮食鸡蛋的习俗。
艾草还可以用于酿酒，主要香料是艾汁。艾叶中提取的纯露、精油，还是多种香水、化妆品的添加剂。
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施灸的顺序你灸对了吗？
施灸顺序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”意思是说：施灸时，如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部；先灸左边，后灸右边。也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服的感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
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艾灸的时长为多久合适？
艾灸的时间长短是灵活的，很多时候是依靠施灸的手感，艾灸积累的经验而定。有了这些经验，你便不会再困惑艾灸到底要灸多久。
看灸感：如果艾灸时产生蚂蚁爬行、热传导、扩散感、痒、痛的感觉，这便是灸感，是热量的传导和扩散。如果灸感明显，则本次艾灸的穴位时间可延长或以此为主。
扫除艾灸知识盲点，以充足的知识为坚实基点，更好地弘扬国粹之美，传承艾灸文化！前进的道路，也是不断学习的旅程，温故而知新，吸纳多元化的知识，成为更好的自己！
