一、打 针
①打针会使你的血液中不溶性微粒增多
很多人都不知道，不溶性微粒是50微米以下的微粒，肉眼看不见，这种微粒可从药液本身产生，也可能由输液用器具，或药液生产时产生，在你输液时进入你的血液中。有些医生很容易忽视不溶性微粒对患者的潜在性危害。
打针使药液直接进入人体的血液循环，由于人体的毛细血管直径一般为４-７微米，那么经常或大量的药物输液进入血管，不溶性微粒就会大量地蓄积在微血管丰富的心、肺、肾等重要器官内，久而久之，就易引起微血管的血栓梗塞、肺纤维化，以及局部组织水肿、炎症、坏死，甚至引起癌症等。
②打针会降低免疫力，使身体产生抗药性
要知道，我们人体是有自愈力及免疫系统的。如果一生病，不管是大病还是小病去打点滴，长此以往不仅会增强人体的耐药性，还可能干扰人体的正常防御功能。输液的药物直接进入血液循环，没有经过胃肠道，省略了体液免疫和细胞免疫环节。
久而久之，就会形成难以控制的恶性循环，降低人体自身的免疫能力。
同时，还容易患上输液依赖证，就是有些人得了一些感冒等小的疾病时吃药治疗很难见效，经常采用输液的方式治疗，导致身体产生抗药性，以后再患同样的疾病如果不打针就很难好起来。
③打针会导致自身菌群失调，增加身体感染的机会
需要知道的是，人体的体表及体内有很多细菌，比如我们胃肠内就有一些有益的细菌来帮助我们消化，正常情况下保持菌群间的平衡，就不会引发疾病。
经常输液会导致人体固有的细菌菌群失调，增加细菌的耐药性，“超级细菌”的出现已经对我们发出了警告，这种细菌能力超强，一般的药物对其没有任何的杀伤作用，为今后对疾病治疗带来难以想象的不良后果。
二、吃 药
现在人很注重健康，身体出现一点点问题，就会很担忧，比如小小的感冒、咽炎，就大把大把的吃抗生素、吃各种药。
过分的担心疾病的出现，但往往忽略了一个问题：长期服用药物会导致身体机能的破坏，免疫系统变弱，药物累积不排除导致体内血液浓度过高而出现药物中毒引发一系列不适症状！
部分人体内药物浓度过高时，不但无法控制发作还会增加发作次数。最重要的是还会导致肝肾功能异常，因为体内任何垃圾都需要肝解毒、肾排泄，所以得不偿失。引发出更多的身体问题，因此药是不能乱吃。
俗话说 ：凡药三分毒，不是瞎说的。长年累月的服用药物会带来一定的副作用，身体免疫系统变弱（阳气变弱），病毒容易入侵到身体，身体自我恢复时间变慢，最终身体免疫系统遭到破坏，是很难修复的。 （但也不是说生病了绝对不吃药和打针，病情严重、急性病还是需要的）
有一位教药剂学的老师同时也是一位临床医生，她一直叮嘱学生：能吃药解决的，别打屁股，能打屁股解决的，别轻易打点滴。点滴不是设计给一般病人用的，滥用的后果很严重。这是一个负责任的医生给我们所有人的忠告！也是今天我要给大家的忠告！
三、艾 灸
可以这么说：
艾灸是取代打针、吃药的最好方法！
因为它是帮人体直接补充能量，
是靠人体自愈力来调理疾病
如果感冒不严重，我建议你选择艾灸。
（1）感冒选择艾灸的理由
《黄帝内径》特别强调一句话：“正气存内、邪不可干”！人为什么会生病？多半是因为正气不足，免疫力不足，病邪乘机入侵人体，才会引起疾病，其中最典型的症状就是感冒咳嗽！
这也就解释了，为什么同样是大冬天的，有的人容易感冒，且久治不愈，而有的人却安然无恙。因为有些人阳气实在是太弱了，对于病邪完全没有抵抗了，一旦寒气入肺，就会引起咳嗽，而且还容易久治不愈！
《黄帝内径》里还有一句话叫做“阳密乃固”，意思是说，阳气充足则免疫力强悍，病邪难以入体，人也就难以生病，可见阳气与正气（免疫力）是不分家的，所以要补正气就得补阳气，而补阳气，最好的办法就是艾灸！
（2）咳嗽选择艾灸的理由
咳嗽是感冒等呼吸道疾病的常见病症之一，咳嗽大多与肺有关。因为肺主呼吸之气，人体通过呼吸进行气体交换，吸清吐浊、吐故纳新。艾灸让肺有宣有降，气道畅通，人体机能就能正常运转。
艾灸作为传统中医，几千年来的民族瑰宝，具有食物或者药物没有的温通之力，当我们艾灸特定穴位时，其纯阳之力可以穿透皮肤进入肺部病灶产生作用，激发自愈机能运转。
有的灸友感冒、咳嗽长久治疗而得不到缓解，那么很大程度上是病气瘀在了气管或肺部，我们用艾灸可以消炎，可以活血化瘀，可以疏通经络，当我们使用艾灸后等于给我们的脏腑一个强大的支撑。
（3）感冒、咳嗽艾灸穴位：
肺俞、大椎、风门
天突、膻中、中府
肾俞、气海
大家要记住调理呼吸道疾病不能用次品艾条，差的艾条里面杂质很多会对肺产生二次伤害。而好的艾条产生的烟杂质少，艾烟就不会太呛，且含有的艾草精油物质也更丰富，消炎效果也就更好。
知艾者福，善灸者寿！
