夏天来了，由于天气炎热，有不少人已经开始吹上空调了，但这可苦了一类人，那就是患有肩周炎的朋友们。不过，没得肩周炎的朋友也不要窃喜，以为可以肆意的享受空调带来的凉爽感。
教你读懂肩周炎
1.肩关节活动受限：以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
2.怕冷：患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
3.压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点
注意：肩周炎患者不要吃过于肥腻的食物，忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应少食。除此之外肩周炎患者不可过度劳累，还要多注意保暖，防止受冷。
中医缓解肩周炎！
对于肩周炎的患者，除了平时坚持每天做体育锻炼，增强肌肉、肌腱和韧带的支持作用外，中医专家称：治疗肩周炎，刮痧也是个好办法。
肩周炎其实也是因为肩部活动减少，局部血液循环不良所致。但刮痧，恰好能利用刮痧器具，通过良性刺激，刮试经络穴位，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛的作用。
刮痧部位：
颈部——哑门
胸部——中府、云门
当然，大家平时自己在家就可以通过刮痧板，进行刮痧。而刮痧板的材质最好选用牛角刮痧板，因为这是民间传统最好的刮痧器具，它可发散行气、活血润养；咸能软坚润下；寒能清热解毒；具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用。如果大家想要在家刮痧的朋友们，可以看看下面的链接，好评多多~
