咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。其中，慢性咽炎已经逐渐成为人们日常生活中发病率较高的一种疾病之一，不仅易发于老年人，在青少年中的发病率也逐年增长。
慢性咽炎是由于喉咙被病毒感染，发炎后症状，并且伴随着其他呼吸道疾病，连口腔也会受影响。
日常生活中，慢性咽喉炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，给生活造成极大不便。
因此，秋末冬初、天气干燥，需多加注意，下面小编推荐几款养喉润肺的最佳食疗方法，让大家远离咽喉疼痛的烦恼。
滋养利咽汤系列
1. 虫草炖老鸭
材料：虫草，鸭肉，葱姜适量
做法：老鸭洗净，切块，倒入适量黄酒拌匀、去味。放入滚水中，焯水，捞出用凉水冲净。炖锅内放入姜、大葱，烧开，下老鸭和虫草，翻滚后改小火慢熬，熬至熟透，鸭肉耙软即可。功效：和血行气，对慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
2.枸杞粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
做法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
功效：具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
3.蜜枣甘草汤
材料：蜜枣8枚，生甘草6克，
做法：将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
功效：补中益气、润肺止咳。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
清润疏解茶系列
1.桑菊杏仁茶
材料：桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。
做法：将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，盖盖子闷15分钟后，即可当茶水饮用。
功效：疏风清热、宣肺止咳，对咽痛喉痒有十足功效。
2.双根大海饮
材料：板蓝根15克，山豆根10克，干草10克，胖大海5克。
做法：上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖盖子闷20分钟后即可当茶水频频饮用，也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。
功效：疏散风热，解毒清音，有清咽开瘖，利咽润肺之功效。
