艾灸用的是艾叶，多年生草本植物，艾灸的原料。
《名医别录》中这样介绍艾叶：艾味苦，微温，无毒，主灸百病。
《本草纲目》中这样介绍艾叶：艾叶能灸百病。
艾叶经过晾晒以后，捣制成柔软的艾绒，然后直接用或卷制成艾条使用。
灸法如何传承到国外？公元514年，针灸作为一种外治疗法首先传至朝鲜；
公元550年，艾灸由朝鲜传至日本，自此，东亚中医灸法开始普及；
古代日本为强身健体，把艾灸普及至民间，从此成为预防保健、益寿延年的一件大事，普遍实行养生灸疗；
形成谚语“足三里人人灸”、“风门之穴人人灸”等；
第一次，十七八岁时灸风门穴，预防感冒，古代日本人认为感冒为万病之首；
第二次，二十四五岁时，灸三阴交穴，古代日本人认为灸三阴交可以增强生殖能力；
第四次，三四十岁时灸足三里，可以调理脾胃，防治疾病，延年益寿；
第四次，50岁以后，灸足三里和曲池穴，坚固牙齿，明亮眼睛，防止衰老。
日本民间提倡全民婴儿时期灸身柱穴，认为身柱穴为百病之灸点，悬灸身柱穴，3-10天不等，可以不生疾病，促进生长发育。
韩国家庭里，有些家庭有一个专门的灸房，无病自灸
人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，可保百年寿也。
国家中医药管理局中医药适宜技术“中医灸疗师”培训，感兴趣可咨询“中医灸疗师说艾灸”。
