南京医科大学王立新教授
宫寒这个疾病是很多女性朋友患有的疾病，但是一些患者没有来了解过这个疾病，所以就没有发现。宫寒其实就是子宫的一种疾病，可以理解为子宫的阴阳情况出现失调，这样对于子宫的健康影响是很大的。
宫寒的危害
一：宫寒的女性，不容易怀孕
中医经典中是这样描述宫寒的，叫做：冰寒之地，不生草木；重阴之地，不长鱼龙。就是说，冰天雪地的，草木不易生长，太阴寒的地方，鱼也难以生长。说到底，阴寒冰冷的地方，难以孕育生命。
二：宫寒的女性，容易月经不调
大多数月经不调就是宫寒引起的，因为血的特点是得热则行，得寒则凝。
就是说血在温暖的环境里，才会畅行无阻，而在寒冷的环境里就会凝结成块，阻塞经脉。宫寒导致小腹的血脉不通，所以就会痛经。同样，宫寒也会引起月经量少、颜色发黑、经血里有比较大的血块、还有月经推迟、少则推后十天半个月，多则2-3个月，有的甚至一年半载来一次。
三：宫寒的女性容易得妇科病
俗话说，百病起于寒，许多妇科疾病都和宫寒有关。宫寒会影响月经血顺利排出，血排不干净，就会沉积在子宫里，或是形成子宫肌瘤或是造成月经淋漓不净，老也不干净，有时拖十多天都不干净。
宫寒的最佳治疗方法：
对于宫寒还是建议采用中药治疗的方式，西药虽然见效快，但是只能治标不治本，中药虽然效果慢一些，但是疗效比较好，中药注重养身，不要随随便便用西药，以养代治，中药不会产生依赖性和上瘾等副作用，对身体各方面也有很好的调理作用。有效的补血又补气，治标又养本，功效持久稳定。
中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让身体保持鲜活状态。例如国家认可、最具权威的方剂逍҈遥҈舒҈坤҈膏҈，可起到散寒理气、荣血化淤、舒经镇痛、增强子宫免疫力等效果，可以最大程度的将控制痛经的不适症状和减少痛经的次数，逐步实现根治痛经的效果。此方是河南省传统膏方的代表，并且被身边许多中医专家同仁所认可推荐。为方便大家购买，现在网上就可以找到。
宫寒患者须知：
女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，生姜性温，能温中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
行经前后，尤须注意进食热的汤、菜，生冷食物均属禁忌；过于肥厚油腻之品，易于滞瘀，少食为好；少吃或不吃有强烈刺激性食品，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
研究人员解释，因为七成以上办公族每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。
建议大家：每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。
